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番茄樣
減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇
我想請問一下青菜和肉類3:1的意思是三種青菜+一種肉類嗎午餐是學校便當 可是青菜大部分都只有一種那我青菜吃多一點 應該可以吧?還有晚上不吃會不會影響到呢?麻煩大家解答了^^...
19年前
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番茄樣
減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇
HI~~我在別版也有減肥日記也想在這裡一起加入你們~更勉勵自己~~早餐:大芭樂午餐:高麗菜+不知名綠色蔬菜+香腸(好像是加工食物喔?晚餐:預計不吃我現在體重是55KG想在九月底-2KG~~想請問大...
19年前
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番茄樣
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
重新開始拉~~減肥第一日 55KG 早餐:大芭樂午餐:高麗菜+不知名綠色蔬菜+香腸晚餐:預計不吃晚上不想吃~~這樣應該會瘦快一點~今天很乖都沒有亂吃零食~目標在九月...
19年前
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番茄樣
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
9/6 體重56早餐 蘋果一科午餐 低糖豆漿晚餐 沒吃...
19年前
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番茄樣
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
颱風那天電腦就中毒了 真是屋漏偏逢連夜雨> <放縱了好幾天 體重直逼56kg 真糟糕今天開學囉~~明天也要好好振作起來才行~要嚴厲的叮住自己...
19年前
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番茄樣
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
8/31 減肥第四日 55kg 目標9/30達成52kg早餐:溫奶茶 烤小pizza午餐:光合三明治 烏龍奶茶 小杯沖泡式濃湯晚餐:預計不吃...
19年前
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番茄樣
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
HI~~我換了新暱稱 我是樓上的↑↑剛剛去量了體重是55KG跟早上的互相呼應~~所以這個月目標就先3KG好了~~努力在九月底前達到52KG~~加油 大家也要加油...
19年前
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番茄樣
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
8/30 減肥第三日早上:芭樂一科中午:魯肉飯晚上:不吃今天中午我破功了~~偷吃了一包洋芋片和一包巧克力棒><好糟~~不行一定要忍耐住剛剛去7-11買了維他命B和C...
19年前
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番茄樣
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
8/29 減肥第二日早上:大芭樂一科中午:牛肉河粉晚上:預計不吃昨天去快走了10圈滿身汗,而且很好入睡耶 晚上也沒作夢 早上起床精神超好的~~繼續加油^^...
19年前
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番茄樣
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
大家好~~我是之前的七喜(應該沒印象了) 呵呵現在又回來繼續加入你們~~換了新暱稱算是重新開始吧早上量體重55KG 小紅剛走了~~希望能在9月底能瘦到50給自己一個目標好好努力~~我要好好振作...
19年前
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番茄樣
減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!
哈囉~~~~可以一起加入你們嗎?! :)...
19年前
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番茄樣
減肥日記 / 暑假大減肥!!!!想找伴ㄦ~~~~
哈囉大家∼∼我也要一起加入你們before 158╱56目標是在7月底前到50感覺好像有點牽強 呵呵 不過我會加油的大家一起努力芭∼7╱12 早:無糖豆漿晚點再來po.....
19年前
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番茄樣
減肥日記 / 我要瘦回44kg~不吃晚餐~歡迎一起加入喔!
更正~~中午吃了一個排骨飯+肉羹又喝了一大杯手搖紅茶完蛋了我~~不行晚上一定要撐住!!...
19年前
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番茄樣
減肥日記 / 我要瘦回44kg~不吃晚餐~歡迎一起加入喔!
胖猴子我們要一起堅持下去喔^^b有點煩惱不曉得該怎麼吃 也能吃的飽瘦的快我發現早上有點想吐 不過現在好多了昨天去快走一個小時 晚上好好睡今天是第...
19年前
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番茄樣
減肥日記 / 我要瘦回44kg~不吃晚餐~歡迎一起加入喔!
不吃東西真的好難>< 晚上家人在吃飯時 我都會待在房間今天是第一天 要加油才行待會要去快走 流汗的感覺很棒...
19年前
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番茄樣
減肥日記 / 我要瘦回44kg~不吃晚餐~歡迎一起加入喔!
大家都好瘦喔~~我真是肥><沒關係我會加油的!! 目前56KG7/16 早 柳丁3顆 午&...
19年前
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番茄樣
減肥日記 / 我要瘦回44kg~不吃晚餐~歡迎一起加入喔!
一起加入大家努力不吃晚餐~~邁向骨感之路目前:158/56從今天開始就不吃晚餐了~~這次一定要堅持下去加油 gogo!!...
19年前
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番茄樣
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
昨晚我失戀了,原因是男友要到大陸去,短期間不會回到台灣來,最短也要一兩年,我告訴他我會乖乖等他回來,但他告訴我他不希望我等,那對我不公平,常常我覺得我沒能力去幫助他,莫名的無力感,他說我好傻,我現在還小還是一個學生,我知道他的壓力好大,爸爸的身體不好媽媽要照顧...
19年前
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番茄樣
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
7/22早餐:溫奶茶+漢堡午餐:肉羹飯+手搖紅茶晚餐:3/1碗白飯+洋蔥炒蛋+兩片香腸7/23減肥第3天早餐:奶茶+巧克力厚片午餐和晚餐預計不吃!!昨晚喝了一包酵素清清腸胃~~效果...
19年前
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番茄樣
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
早餐:溫奶茶~巧克力厚片午餐:魚片粥一碗晚餐:不吃!!!今天是減肥第1天,好像吃多了 要改進~恩剛剛爬了好多文章 觀察大家減肥期間怎麼吃的有點心得了 明天要努力...
19年前
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番茄樣
穿低腰牛仔褲會有凸凸的小腹?!
所以只能努力瘦身~"~...
18年前
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番茄樣
瘦手臂 / 瘦手臂...粗鹽按摩有效嗎
粗鹽到傳統市場就有嚕不過有些顆粒好大 還要用果汁機絞碎...
19年前
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番茄樣
瘦小腿 / 推推~小腿馬上瘦2公分!!
我是聽朋友說一開始不能穿太高要先從100丹開始穿吧先去習慣之後再慢慢增加丹數印象中是這樣也!...
19年前
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番茄樣
減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第4版<在夏天前瘦下來>
先跟大家到個歉~~對不起消失好多天了~~這幾天放縱自己了~~mc遲來20多天了導致心情很差~~不能再放縱自己了~~真的要有決心努力也許會以為我只是隨口說說的~~從這一刻開始 我會做到給大家看的~~星期一努力實施減肥計畫!!以...
19年前
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番茄樣
減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3
id變成亂碼了改一個!!:p...
19年前
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番茄樣
減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3
大家好阿:)我是morri,我想跟大家一起努力,腳步有點晚,不過我會加油的~明天就是5/1了,一個新的開始!!先來報告 身高:158 &nb...
19年前
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番茄樣
減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!
4/25早餐:饅頭加蛋午餐:蓮霧兩個 兩片夾心餅午餐:沒吃剛剛下課就到附近國小快走了一小時,流汗的感覺真棒不過第一次走腿覺得好酸ㄚ~~不過我知道是值得的~等等去抬腿~~大家要加...
19年前
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番茄樣
減肥日記 / 誠徵減肥戰友~要健康減肥的就來吧!
大家好ㄚ∼∼噯也要一起加入大家先報告我的身高體重 身高:158 體重:57今天我的mc已經走啦!接下來的這個禮拜是黃金&#20943;重期我會好好把握這禮拜的!從明天就開始實行我的減肥計畫...
19年前
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番茄樣
減肥日記 / MONK減肥我來了...
5╱9 早餐:睡太熟啦,遲到∼∼沒吃! 午餐:半碗飯,玉米粒一些、雞肉一塊、豆芽菜 晚餐:半碗飯,絲瓜+豆皮、兩小塊肉ㄟ..跟大家比起來我吃的量好像太多了= =||因為還沒想到比較適合減肥吃的食物,例如早餐真的不曉得...
19年前
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番茄樣
減肥日記 / MONK減肥我來了...
晚餐又亂吃了~~失敗失敗半碗的飯 一些蘆筍和涼扮海&#34544;皮和兩片雞肉還有幾顆葡萄~~明天開始一定要hold住!!!另外請問大家 我也好奇早餐吃地瓜那地瓜去超世和便...
19年前
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