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【藍山】
減肥食譜 / 請問減肥中可以喝奶茶嗎?
奶茶熱量還滿高的ㄝ之前不是有報導過每天早上一杯 一年胖13公斤 = =如果真的很想喝的話那就喝一半了...
18年前
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【藍山】
有誰願意跟我互留MSN或者及時通一起減肥
呼~~剛看完你說的軟糖所說的減肥法看到眼花 @~~@好多喔加油阿!我也來試試看好了...
19年前
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4
【藍山】
減肥/每天熱量不超過1500卡
用撇步減重除了不持久也容易傷身,真正的減重只有少吃多動、吃進去的熱量比消耗的少才有機會讓自己瘦下來,到底要怎麼吃、怎麼動才是減重的正途?台灣肥胖醫學會副秘書長曾漢棋表示,減重的人每天熱量必須控制在1000大卡 (女性)到1500大卡...
19年前
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【藍山】
減肥食譜 / 我試過最有用的減肥食譜/軟糖公主~續篇
請問那下午期間肚子餓時可不可以喝綠茶粉加優若乳因為好像可以排便又可以很飽還有晚餐可以吃冬粉嗎冬粉好像一把才60~70卡吧如果一定要吃菜的話冬粉加豆芽菜可以嗎?...
19年前
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【藍山】
減肥 / 提昇代謝的飲食瘦身法
謝謝你的分享^^...
19年前
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【藍山】
減肥運動 / 我的減肥心得~~一星期瘦了4公斤
好厲害喔一星期可以瘦4公斤我想請問你喔那搖呼拉圈肚子會變比較小嗎踩空中腳踏車屁屁到底要不要撐起來阿有人說不撐會屁屁變大@"@可是要怎麼撐阿...
19年前
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【藍山】
血型減肥法
血型減肥法 針對各種血型提出適合吃及不該吃的食物與適合的運動等,以達到減肥的目的。O型:可以吃肉、魚、蔬果;忌吃小麥類、玉米、奶製品和柳橙;適合有氧運動。A型:可以吃蔬菜、...
19年前
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【藍山】
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
TO:小白~你最近都吃好少ㄋㄟ~要注意身體對了!好久沒看到你說你現在努力的成果呢應該不錯吧加油~最近開學了好累 @"@...
19年前
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【藍山】
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
(轉貼)宇宙自然飲食5原則1. 從你醒來直到中午用餐前三十分鐘,除了蔬果與新鮮的果汁外,什麼都不要吃,而且蔬果不限量。2. 肉類不要和澱粉類同一餐吃。蔬...
19年前
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【藍山】
一定要完美!!第三板!!(開始振作了的減肥日記)
請問苦瓜的熱量怎麼算呢?還有阿!有種食物就是把苦瓜的心挖掉裡面有肉的那食物,熱量高嗎?今天爬文有看到有很多水水好像在實施"宇宙自然飲食五原則"不知道是不是真的很有效~想來試試看...
19年前
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【藍山】
減肥日記 / 要瘦也要瘦的健康∼∼世上只有懶女人決對沒有醜女人
CHERRY小公主謝謝你的分享喔~~超讚的我也要加入你的行列...
19年前
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【藍山】
減肥日記 / 要瘦也要瘦的健康∼∼世上只有懶女人決對沒有醜女人
小s的減肥書真的可以瘦大腿和屁屁嗎教我教我我真的下半身非常胖>"<...
19年前
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【藍山】
來分享適合減肥時吃的食譜喔!!(不是菜單)
恩恩~了解下次來試試看3Q^^...
19年前
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【藍山】
來分享適合減肥時吃的食譜喔!!(不是菜單)
TO:小白我另外想問說之前看了你的日記裡好像滿常吃豆腐的請問熱量高嗎?那你都怎麼料理呢?...
19年前
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25
【藍山】
來分享適合減肥時吃的食譜喔!!(不是菜單)
那是不是大概一把(手抓一把)100克呢?好餓喔~現在正在煮^^...
19年前
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25
【藍山】
來分享適合減肥時吃的食譜喔!!(不是菜單)
哈哈~我問了一個白癡又無聊的問題^^"謝謝小白...
19年前
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25
【藍山】
來分享適合減肥時吃的食譜喔!!(不是菜單)
TO:小白我家沒有可以秤公克的磅秤那應該要怎麼知道豆芽菜是多少克呢例如一個碗的量是多少?3Q謝謝你的提供真的可以吃的很飽又好吃重點熱量又不高^^...
19年前
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25
【藍山】
來分享適合減肥時吃的食譜喔!!(不是菜單)
to:鐘愛Tiffany我是加黑醋因為吃起來酸酸的不知到黑醋熱量高不高@@我是覺得白醋很臭(個人認為)...
19年前
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25
【藍山】
來分享適合減肥時吃的食譜喔!!(不是菜單)
今天試了豆芽菜的煮法好吃~~^^而且可以吃的很飽耶不過媽咪煮的太油了!= =晚餐想試試看用開水煮在加點醋吃吃看@@...
19年前
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【藍山】
來分享適合減肥時吃的食譜喔!!(不是菜單)
謝謝版大的提供這菜單真的很好吃喔~推推推~...
19年前
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【藍山】
來分享適合減肥時吃的食譜喔!!(不是菜單)
水主鮪魚拌洋蔥+蛋皮這道菜好吃,我以前有煮過,不過沒有加洋蔥可是只是350卡嗎~真的有那麼少嗎^^可是有&#40084;魚罐耶~加上2顆蛋不過真的很好吃喔...
19年前
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【藍山】
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
謝謝小白的提供早餐店的熱量表^^有阿!我之前有去YAHOO找,找了20幾頁吧@ @都沒有找到很詳細的> <最近不知道怎樣,心情更是差應該也被餓鬼控制的吧,一直吃...
19年前
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【藍山】
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
我找好久都找不到像美而美早餐店的熱量表誰可以提供呢?3Q...
19年前
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【藍山】
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
我找好久都找不到像美而美早餐店的熱量表誰可以提供呢?3Q...
19年前
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【藍山】
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
TO:小白恩恩~我聽懂你說的可是= =是我媽煮好的我也不知道她用多少我問問看好了謝謝你喔...
19年前
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【藍山】
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
7/30 星期六早餐:綠豆一大碗 仙楂糖 5顆午餐:綠豆一小碗 ...
19年前
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【藍山】
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
早餐:鳳梨酥 100克 300卡 豆漿 500CC 150卡 ...
19年前
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【藍山】
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
早餐:鳳梨酥 100克 300卡 豆漿 500CC 150卡 ...
19年前
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【藍山】
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
早餐:豆漿500CC 130卡午餐:豆漿500CC+一口筍子稀飯 150卡下午:新貴派 80卡 綠豆&...
19年前
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【藍山】
一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)
早餐:麵包 約250卡 新貴派 4塊 午餐:魚粥 一小碗 ...
19年前
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