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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

2007/5/19(六)早餐：麻醬麵一碗、咖哩少許午餐：咖哩飯司目魚一片青椒一盤每朝健康綠茶400cc晚餐：每朝健康綠茶650cc便便：1...

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

2007/5/18(五)早餐：香蕉一根、鳳梨一些午餐：水餃十顆、1/4碗麵、司目魚一片A菜一盤、炒洋蔥一盤鳳梨一些晚餐：芋頭高麗菜粥一小碗+每朝健康綠茶650CC便...

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

Dear  大頭玲:)Sorry~我誤會妳了~其實下半身真的不容易瘦~但因為我本身下半身不胖，我都是胖臉~我的臉很肥~臉也很難瘦，所以我為了肉肉臉也是很困擾~沒關係滴~...

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小鯨

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2007/5/17(四)早餐：西瓜一盤午餐：高麗菜一些、絲瓜一些、花椰菜一些、白飯一碗下午：義美牛奶糖一顆晚餐：脆迪酥一包(應該有475卡的熱量吧~)便便：０...

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

Dear  Secreat：非常歡迎妳的加入，減肥就是需要有夥伴的加油打氣、激勵彼此，才會有好的成效喔~而且透過日記將自已每天所吃的食物寫出來，才能警惕自已是不是吃的過量了~我覺得從5/2寫日記...

17年前

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小鯨

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2007/5/16(三)早餐：半個大泡芙、一根香蕉午餐：高麗菜一盤、花椰菜一盤、一碗白飯晚餐：西瓜一盤、每朝健康綠茶便便：２沒錯~~~~是兩次，...

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2007/5/15(二)早餐：一根香蕉、一顆香瓜，一些鳳梨午餐：花椰菜一盤、菜瓜一些、高麗菜一些、白飯一碗晚餐：草莓牛乳一杯750cc呵~~~~太好了，大頭...

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2007/5/14(一)早餐：大泡芙+白開水350cc午餐：炒高麗菜炒青菜(不知道菜名耶)煎司目魚晚餐：蘋果牛奶一杯500cc小紅結束的第四天，體重真的有下...

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2007/5/13(日)母親節^^早餐：蜂蜜蛋糕、鮮乳350cc一杯綠豆意仁鮮乳一碗午餐：水餃、味噌蛋花湯晚餐：蘋果醋750cc一杯家中多了好多點心早上吃太多了，...

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2007/5/12(六)早餐：香瓜一顆、香蕉一根，咖啡捲心餅４個、白吐司１片半。午餐：麻醬麵、紫菜蛋花湯、蕃薯稀飯一碗咖啡捲心餅３個、蘇打餅７片~晚餐：不敢吃了放假...

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2007/5/10(四)早餐：香蕉一根、香瓜一盤、西瓜一盤小點心：脆笛酥八根午餐：火雞肉飯下午茶：芋頭夾心酥三個沒什麼喝到水，只有在吃中餐的時候喝了一杯350cc的開水難怪...

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小鯨

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Dear大頭玲:)看了妳的留言真是感動呀~我從以前就很容易便秘，不太上廁所，有時候實在是太久沒便便了，覺得肚子都漲漲的~很難受~最下下策，我還會用灌腸劑~但因為實在是很不健康~所以我後來有...

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小鯨

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Dear  大頭玲:)想跟妳請教一下，妳都是吃那一個牌子啤酒酵母呢？感覺上妳的排便都很正常耶，我很不規律，常常三、四天才上一次廁所~為便秘所苦~嗚~...

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小鯨

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2007/5/9(三)早餐：雞湯一碗、芋頭夾心酥四個睡眠不足、睡眠不足啦~睡眠不足是不是不容易瘦，我總覺得沒睡飽會水腫，還是多睡一些好~昨天晚上有做些小運動，像是轉體、交互踢腳運動...

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2007/5/8(二)早餐：一盤西瓜、盤木瓜午餐：一杯阿華田750cc、一份鮪魚蛋餅晚餐：應該會再來杯飲料~沒辦法，受不了這個"熱不完的夏天"但是都沒有分食呀~...

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2007/5/7(一)早餐：芋頭蔬菜粥一碗、一個牛角麵包。午餐：一杯大杯的阿華田。晚餐：八點半才吃一碗蔬菜麵、一大碗味噌湯、木瓜、西瓜沒有運動、沒有便便~>  <~我便秘啦...

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

千萬別沮喪喔~慢慢來~尺吋真的是急不得呀~有時候體重下降了，但是尺吋的變化真的不大~但是如果持之以恆，一定會看的到成果的~我最近都在亂吃東西~三餐都不正常~一定趕快調回來了呀~而且...

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小鯨

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2006/5/5感覺上離我的目標還有一大段距離~早上的體重恢復到49.9kg應該要努力實行分食法~可是自已星期一到星期五是外食者~好像不容易辦到~還是盡量啦~~~~呵~2007/5/5早餐：...

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小鯨

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2007/5/4晚餐：九點半才吃~但是因為太餓了，吃了十五顆水餃~加一碗味噌湯~好飽好飽~我覺得我自已便秘，都三、四天才上一次廁所~好可怕~結果今天下午的時候拉肚子，真是....

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小鯨

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2007/5/3晚餐：上課的關係只吃了一個肉包+峰蜜蘋果醋(500cc)回家後，大約11:40pm左右，為了要喝魔力Q10，所以就吃了一個麵包一瓶魔力Q10的效果不錯喔~2007/5/4早...

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小鯨

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我的小紅應該也快報到了，因為體重一直降不下來，維持在49.9kg~還是水份太多~西瓜的水份挺多的~我愛西瓜~西瓜真好吃~2007/5/3午餐：自助餐~一盤高麗菜、蕃茄炒蛋、一塊起司火腿豬排...

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2007/5/2晚餐：一盤西瓜、木瓜、鳳梨、一杯西瓜汁~本來想吃飯滴，但是實在是太熱了，只想吃冰冰涼涼的東西~於是就喀了一堆水果~2007/5/3早餐：前天晚上沒吃正餐，媽咪擔心我，早上用...

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減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

Dear  大頭玲^^有個人幫我加油打氣的感覺真好~妳也要加油喔!~減肥真的是很辛苦呀~常常想吃，不敢吃~有時候因為要晚上要上課，沒時間吃東西，可是回家又很晚了~肚子餓到死~但又...

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

2007/5/2早：一顆蘋果、一杯350cc開水午：一份花椰菜、一份空心菜、　　一份菜瓜、一塊炸豬排、一杯蘋果醋蘋果醋聽說對身體很好喔~而且可以加速脂肪的溶解~每天都一定會來一杯~對了，我的體重是49.9kg，身...

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小鯨

減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

減肥飲食均衡很重要，不然很容易把身體搞壞，我曾經兩個月三餐只吃水果和水煮蛋、白吐司，是學一個女藝人(忘了她的名字)的減肥方法，她好像是瘦了十幾公斤的樣子結果~~~~兩個月瘦了六公斤，也停了...

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小鯨

統一【魔力Q10膠原飲】飲用經驗分享

我今天也收到了~感動吶~不好意思，先前還在詢問，好開心~我也要來好好保養一下了~感謝您們~...

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小鯨

統一【魔力Q10膠原飲】飲用經驗分享

To.  FG活動小組:)您好，不好意思，想請教一下~統一魔力Q10膠原飲的中獎名單公佈了，可是我到今天仍然沒有收到獎品耶~我有確認過，寄件地址沒有錯誤，我們家也都一直有人在~...

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小鯨

統一【魔力Q10膠原飲】飲用經驗分享

在過年前買了10瓶『魔力Q10膠原飲』的禮盒組~想說趁著放年假，讓自已微整型一下，連續十天~我每天晚上飯後都喝一瓶『魔力Q10膠原飲』，因為是脂溶性，所以飯後喝吸收特別好，早上起床都覺得自已的臉很透亮，加...

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小鯨

小臉 / 有人用過這個小顏緊緻雕塑帶嗎

我也有買耶~可是不曉得我弄太緊的關係，每次都覺得呼吸不是很順暢~呵我大約每天都用一個半小時，拿下來的時候真的都是汗~可能有排水的做用喔~臉有比較緊實一點的感覺~不曉得能不能戴著睡覺耶~有水水是戴著...

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小鯨

減肥日記 / LUELLA挑戰軟糖公主食譜減肥日記(此版只歡迎有心者加入喔!)

To:LUELLA版主雖然說有點小小的失望，不過我能理解滴~還是很感謝妳~我會努力減肥滴~大家都要一起加油喔~如果有問題的話，我再向妳請教喔!...

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小臉 / 有人用過這個小顏緊緻雕塑帶嗎

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