王發發 2012-10-29 10:56:15 健康瘦身的感覺真開心  160cm 53kg的我是 下半身肥胖體型~一直以來追求上下半身看起來勻稱就好,對於鄭多燕或其他有氧總覺得很時間過得很慢所以很偶爾才會跳一下,最近報名了肚皮舞結合有氧的班,每個星期跳一小時,因為有搭配異國風音樂覺得時間過得好快,才跳了4次,就有被稱讚有變瘦,我自己也覺得有比較緊實的感覺,穿褲子也有明顯的感覺,除了跳肚皮舞,我每個星期另外游泳1.5小時,吃飯也都正常吃不太忌口,利用運動而瘦下來的感覺好開心^^