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e綠咩e
e綠咩e
2012-10-19 22:32:42

停不下來的吃宵夜 ...

很想要減肥  ...<br /> <br /> 但是宵夜又停不下來...<br /> <br /> 尤其是天氣冷<br /> <br /> 冬天又要到了<br /> <br /> 晚上都很喜歡吃燒仙草....<br /> <br /> 唉 ..<br />
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  • yumi ann
    yumi ann
    2012-10-19 22:53:13
    咪吐 我也很想減肥 但我現在再吃品客和肉鬆撒拉麵包@@
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  • jackal0207
    jackal0207
    2012-10-19 23:19:21
    要節制自己一點點壓!!!<br /> 不然的話~可能會變胖的阿~~~<br /> <br /> 之後要減肥的話~可能就很難了 阿~~~~
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  • 鄉間小路~
    鄉間小路~
    2012-10-19 23:31:25
    這陣子搬回家後 <br /> <br /> 妹妹看到我失業在家裡    <br /> <br /> 每天都會買東西請我吃  <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> <br /> 好擔心  會變胖  <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> <br /> 明天  我要開始工作了  <br /> <br /> 閒閒在家裡  也很無聊  <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" />
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  • ~kpw~
    ~kpw~
    2012-10-20 00:12:24
    一旦吃習慣宵夜不吃好像也很難受<br /> 不過還是可以慢慢改掉<br /> 我現在幾乎不吃宵夜了<br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 櫻櫻桃子
    櫻櫻桃子
    2012-10-20 00:18:53
    你可以白天運動<br /> 或少喝甜的飲料<br /> 一天盡量控制在1200卡
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  • 不思議天籟
    不思議天籟
    2012-10-20 01:01:17
    偶一為之應該沒什麼大礙，<br /> 不過要是一旦養成習慣可能就會比較容易長肉了，<br /> 如果要吃的話就盡量吃些低熱量的食物或泡杯牛奶吧，<br /> 冬天要來了千萬不要習慣成自然啊^^
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  • missstar
    missstar
    2012-10-20 01:28:44
     我也是~好想吃東西~~<br /> <br type="_moz" />
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  • 。o○馨寶○o。
    。o○馨寶○o。
    2012-10-20 02:40:40
    我正在吃些宵夜～<br /> 7-11ㄉ雞排便當＋茶葉蛋＋健達出奇蛋＋黑糖凍奶＋瓶裝紅茶<br /> 因為懶ㄉ去來回車程15-20分鐘ㄉ麥當勞......<br />
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  • 蔓哥蘿
    蔓哥蘿
    2012-10-20 02:48:37
     我剛剛也吃了東興市魯肉義<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" alt="" />
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  • 布丁真好吃
    布丁真好吃
    2012-10-20 02:49:57
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">。o○馨寶○o。 之話: <br /> <br /> 我正在吃些宵夜～<br /> 7-11ㄉ雞排便當＋茶葉蛋＋健達出奇蛋＋黑糖凍奶＋瓶裝紅茶<br /> 因為懶ㄉ去來回車程15-20分鐘ㄉ麥當勞......<br /> </blockquote><br /> 你的宵夜也太多了吧@@<br /> 雞排便當 啊..肚子好餓~<br /> <br type="_moz" />
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  • lojuhung
    lojuhung
    2012-10-20 07:43:48
    <span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">天冷比較會肚子餓,嘴饞</span></span>
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  • 迷迷如~
    迷迷如~
    2012-10-20 08:01:24
    沒有吃宵夜<br /> 但是這種天氣很容易餓<br /> 常常會到下午就忍不住吃點心了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" />
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2012-10-20 08:07:19
    只要是女生大概都把減肥當作是自己一生努力不懈的唯一目標吧 我也好想減肥啊 但是現在袃這種有點微涼的晚上 我都覺得不吃點東西怎麼睡得著呢 所以我晚上還是習慣吃點消夜再去睡 像是燒仙草 或是泡麵 我都很愛啊 感覺吃完好睡很多啊
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  • karubi
    karubi
    2012-10-20 08:30:34
    減肥真的需要一點意志力<br /> 不過餓了也不要勉強自己不吃<br /> 餓過頭了不但傷身體還反而容易變胖
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  • 貓草
    貓草
    2012-10-20 08:31:17
    減肥真的是越減越肥<br /> 自從上次減肥後，現在體重還倒肥了快五公斤<br /> 比沒減前還要重<br /> 唉
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2012-10-20 09:21:23
    <p> 吃宵夜容易增肉肉哦</p> <p>少吃點。</p>
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  • 安妮貝貝貓
    安妮貝貝貓
    2012-10-20 09:25:13
    習慣了吃消夜就難免容易發胖.如真的會餓<br /> <br /> 就只好選擇低熱量的水果巴樂.或蒟蒻做的<br /> <br /> 食品來吃.
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  • 小丁寶
    小丁寶
    2012-10-20 10:05:10
    一定要克制阿<br /> 消夜太容易胖了阿<br /> 本身沒吃消夜的習慣<br /> 有時候可能晚餐吃太少導致容易餓<br /> 但理智的心告訴我吃消夜是不可以的
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  • jj-hu
    jj-hu
    2012-10-20 10:13:32
    就趕快刷牙<br /> 早一點睡<br /> 就不會想吃東西了<br /> 我都是這樣<br /> 而且也要請其他人不能買東西回來............
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  • talent31
    talent31
    2012-10-20 10:28:19
    可以選吃一些讓自己感到有飽足感卻又低熱量的食物<br /> <br /> 還有儘量早睡~免除吃消夜的習慣^^<br /> <br />  
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