減肥的秘訣，就是不要減肥

<span style="font-family: Comic Sans MS"><span style="font-size: medium">還是不懂<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" /></span></span>

蠻有含意的一句話<br /> 胖起來要減重就很困難<br /> 如果有辦法別讓自己肥起來也是正確的觀念<br />

 個人覺得減肥的秘訣就是"少吃"<br /> <br /> 反正就是要少吃就對了！！<br type="_moz" />

也就是不要讓自己有減肥的機會就是了<br /> 但通常就是因為已經增肥了才要減肥阿XD

<p>簡單說就是不要讓自己肥<br /> 就不用減肥了吧!!<br /> 那還是一樣阿<br /> 已經胖的人還是得先減下來再保持自己不肥</p>

我也覺的耶!!<br /> 我在70公斤的時候<br /> 開始想要減肥<br /> 結果反而容易暴飲暴食<br /> 這餐吃少一點下餐就會不小心吃太多<br /> 結果反而更胖~也把胃弄糟了<br /> <br /> 結果不刻意減肥了<br /> 反而慢慢瘦下來<br /> 因為飲食的量正常了<br /> 雖然花了快2年<br /> 但一共瘦了20公斤呢!!