菜價一直漲，大家分享一下省錢料理食譜

馬鈴薯燉肉~很簡單<br /> <br /> 我都是加一些蔥..薑.蒜頭..胡椒粉..五香粉.冰糖再用醬油一起滷<br /> <br /> 也可以丟一些愛吃的食材..像滷雞翅..貢丸或蛋<br /> <br /> 還有皮蛋豆腐也很省錢<br />

<span style="font-size: medium">我自己會做酢醬<br /> 拌麵.拌飯都很好吃<br /> <br /> 粗絞肉抄半熟再加入甜面醬<br /> +豆拌醬及抄過的豆干.洋葱<br /> 再少許的醬油抄勻<br /> 加水至淹過材料<br /> 滾約五分鐘,<br /> 起鍋前放入蒜未<br /> </span>

咖喱飯<br /> 有菜有肉又有醬方便得很<br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" /><br type="_moz" />

要是住的地方有冰箱可以冰凍的話<br /> <br /> 可以先買500元的菜和肉  <br /> <br /> 自己煮小東西   買便宜的菜  <br /> <br /> 500元可以吃一個星期了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /> <br /> <br />

咖哩飯是一個很好的選擇哦<br /> <br /> 紅蘿蔔、洋蔥、馬陵薯價格並沒有漲<br /> <br /> 另外也可在放一些杏鮑菇<br /> <br /> 是一道方便又便宜的料理<br type="_moz" />

我是幾乎每天都會經過菜市場的<br /> <br /> 馬鈴薯一斤30-35元<br /> <br /> 洋蔥一顆15元  <br /> <br /> 咖哩塊一塊45-85元(在菜市場的店家看到的)<br /> <br /> 紅蘿蔔一條約7-10元  <br /> <br /> 想吃什麼就煮什麼   自己煮比較方便  <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" />

剛才  我煮的晚餐<br /> <br /> 可以吃二餐了  <br /> <br /> 把冰箱內    放好多天的菜  一起煮<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" /> <br /> <br /> 青菜湯還蠻好吃的<br /> <br /> 芭樂一顆5元  香瓜一顆8元 ==== 我到菜市場都找最便宜的攤位買的<br /> <br /> <br /> <br /> 水水可以等菜市場快收攤的時候 <br /> <br /> 再買青菜   會更便宜<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_18.gif" /><br /> <br />   <br /> <br /> 因為  中午我還要工作   <br /> <br /> 幾乎沒有辨法    快收攤的時候去買菜<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> <br /> <br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241703570.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241703570.jpg?post_id=13045251" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241704590.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241704590.jpg?post_id=13045251" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241707490.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241707490.jpg?post_id=13045251" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241708330.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241708330.jpg?post_id=13045251" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241709210.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241709210.jpg?post_id=13045251" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br />

 感謝大家提供的方法，有弄咖哩還有炸醬拌麵，但常常吃些想變換不同的菜色XD<br /> 菜市場真的是好地方！我們家這附近有台糖，等到七、八點過後就會有NG商品買一送一<br /> 水果和青菜還有麵包，如果有人住在台糖附近也可以趁這時候去挖寶

我看網路上"小小米桶"的網誌，<br /> 常常都有很棒的料理哦，<br /> 昨天試作了馬鈴薯烘蛋，很好吃又很便宜哦，<br /> 只用一顆馬鈴薯一些洋蔥和火腿肉、兩顆蛋就完成了，<br /> 食材很簡單，又便宜，<br /> 作者參考這篇：<br /> http://tw.myblog.yahoo.com/jw!OVth1l6ZEQUDxurS7numDoWl0is-/article?mid=32&prev=37&next=27<br />

<a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241900530.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241900530.jpg?post_id=13045507" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241903050.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241903050.jpg?post_id=13045507" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> 這個如何？簡單又好看，<br /> 彩色椒切片在中間打個蛋再調一點味道，<br /> 營養豐富應該也不錯吃吧^^<br /> <br /> 我也很愛吃秋葵，<br /> 只要清洗乾淨再放滾水中煮幾分鐘，<br /> 然後放冰水裡冰鎮，要吃的時候蘸點蒜蓉醬油或醬油膏就很美味囉，<br /> 咖哩也不錯，很容易做又吃不膩^^

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">不思議天籟 之話: <br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241900530.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241900530.jpg?post_id=13045507" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;" /></a><a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241903050.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/9/4/201208241903050.jpg?post_id=13045507" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;" /></a><br /> 這個如何？簡單又好看，<br /> 彩色椒切片在中間打個蛋再調一點味道，<br /> 營養豐富應該也不錯吃吧^^<br /> <br /> 我也很愛吃秋葵，<br /> 只要清洗乾淨再放滾水中煮幾分鐘，<br /> 然後放冰水裡冰鎮，要吃的時候蘸點蒜蓉醬油或醬油膏就很美味囉，<br /> 咖哩也不錯，很容易做又吃不膩^^</blockquote>好可愛歐!!@@

呃......剛以為圖片沒上傳成功，所以出現兩張一樣的，SORRY！！

我是外食族，可是我國外留學外食也是自己作<br /><br />美國生菜（萵苣）可以沾番茄醬，配蕃茄切片，夾麵包

煮一鍋滷肉燥裡面可放水煮蛋跟貢丸<br /> <br /> 不僅可以拌白飯變肉燥飯<br /> <br /> 還可以拌麵(乾湯皆可)<br /> <br /> 也可以拌青菜<br /> <br /> 一鍋多吃

挖..大家都好利害..趕快筆記起來<br /> <br /> 最近颱風來葉菜類貴翻了<br /> <br /> 我是滷一鍋肉再去買一包割包..這樣就可以吃好幾天了<br />

<span style="font-size: medium"><span style="color: #000000"><strong>熱騰騰的白飯+乳瑪琳+醬油.<br /> <br /> 拌一拌.<br /> <br /> 味道香到你全身發抖.<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" />超貧窮特餐</strong></span></span>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">丸小里 之話: <br /> <br /> <span style="font-size: medium"><span style="color: #000000"><strong>熱騰騰的白飯+乳瑪琳+醬油.<br /> <br /> 拌一拌.<br /> <br /> 味道香到你全身發抖.<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" />超貧窮特餐</strong></span></span></blockquote>好特別= =<br /> 真的是超貧窮特餐，哈哈哈

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">smile23433 之話: <br /> <br /> 丸小里 之話: <br /> <br /> <span style="font-size: medium"><span style="color: #000000"><strong>熱騰騰的白飯+乳瑪琳+醬油.<br /> <br /> 拌一拌.<br /> <br /> 味道香到你全身發抖.<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" />超貧窮特餐</strong></span></span></blockquote>好特別= =<br /> 真的是超貧窮特餐，哈哈哈<blockquote></blockquote>---------------------<br /> <br /> 這是我海外奮鬥初期時經常吃的東西.偶而也會去公園偷抓鴿子加菜.<br /> <br /> 就當被騙吧! 真的建議你試一下.先加乳瑪琳再倒醬油.一整個香到不行.<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" /><br />

最簡單又方便,價錢不貴<br /> <br /> 大概是販賣店的水餃吧<br /> <br /> <br /> <br /> 想吃鮮菜<br /> <br /> 可以摘路邊的野菜<br /> <br /> 例如:地瓜葉或黑仔菜...<br /> <br /> 不過<br /> <br /> 這要鄉村點<br /> <br /> 才能這樣吧<br /> <br /> 若是都市的話<br /> <br /> 可以嚐試種豆芽菜哦<br /> <br /> ^^<br /> <br />

咖哩飯 可以搭配青菜又可以吃到肉<br /> <br /> 自己去市場買絞肉 跟青菜 包水餃<br /> <br /> 買一盤鵝肉 和鵝肉湯 趟冬粉跟青菜<br /> <br /> 住外面<br /> 要吃的健康又可以省錢<br /> 真的難上加難