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減肥後皮鬆肉垮= =該怎辦

請問各位水水們~瘦身後如何保養肌膚ㄋ?
我在兩個月內瘦了五公斤= =
然後有一天起床~照鏡子發現~~我的臉居然有山崩的情況阿~~!!!!!!
蘋果肌下垂~雙頰凹陷~法令紋現身!!!這該如何是好阿~人家本來是圓圓的蘋果臉阿!難道要去做為整形才有救了嗎?
  • 急速減肥難免啦  所以如果減5公斤要預留的1公斤再胖回來一點點  這樣才會氣色好一點



    一直靠微整型反而不自然  如果加點運動讓皮緊實一點 效果也不錯
  • 瘦身的同時也要邊運動或按摩肌膚

    不然瘦下來

    肌膚都變的不緊實

    現在也同樣樣多運動和按摩

    看是否可補救回來
  • 靠運動按摩~~應該可以改善喔!!!
  • 快速非運動瘦下來就會有這樣的情況發生



    才會有營養師說 一個禮拜一公斤差不多



    也比較健康點





    那現在運動+抹保養品哩???
  • 沒那麼嚴重啦!

    也許版主的臉鬆弛,與你的飲食不均衡

    營養素攝取不足夠,有很大的關係

    不要為了瘦身而節食,皮膚缺乏養份會鬆垮喔!
  • 才瘦五公斤鬆弛成這樣@@

    應該是跟你吃的食物有關係吧

    多吃些蛋白質 膠原蛋白類的東西

    我之前瘦了18公斤也沒鬆弛成這樣啊

    只不過胸部真的會縮水XD
  •  兩個月內瘦了五公斤

    這到底是從幾公斤到幾公斤

    才會變成這樣...

    我覺得這是很正常的速度

    應該不至於...

    除非版主是48到43...

    這比率跟68到63就差很多了
  • 多吃點含有膠原蛋白的食物,另外就是勤擦緊實霜按摩吧!之後就是注重控制體重,別再讓自己胖回來了 
  • 我覺得運動和擦保濕乳液很重要

    我這2天才注意到我右手一下那有胖紋

    左手沒有

    好像是右手擦乳液時沒有很仔細擦到關係

    好後悔

    都跑出來了
  • 看起來好像是沒有什麼好的解決之道

    除了去動手術之外

    最簡單的方法應該就是慢慢的胖回去

    只要再回胖一點點

    說不定就會變回原本的蘋果臉了
  •  減肥的同時記得多補充膠原蛋白、蛋白質類的食物



    如果你現在已經鬆垮了喔....



    多運動跟按摩應該可以讓肌膚緊實一點喔
  • 減肥時要飲時控制+適量運動體態才會美!!



    身體上的肥胖紋可以擦緊實霜來輔助,但是還是沒有運動來得有效!!



    至於臉部的鬆垮...多用點抗皺緊實的保養品吧!!!
  • 減肥後的肉鬆垮垮好像只能靠運動了

    可能沒辦法一天兩天就有所改善呢

    所以最好減肥還是不要一次瘦太多比較好

    而且最好是以運動的瘦下來的比重大一點比較好呢 ^^
  • 黑糖好好喝
    黑糖好好喝
     可以先試著每天按摩拉提看看


  • 臉上肌膚減肥減太多反而不好看了

    可以多多按摩看能不能恢復

    不然就只能微整型了.

  • 可能就要考運動加上按摩肌膚才有效

    按摩肌膚時要搭配乳液 或是按摩霜

    天天按摩的話應該會改善哦~加油!!
  • 除了運動,

    好像也沒有其他更好的辦法了,

    版主可以學瑜珈,

    或是跟著鄭多燕跳塑身操,

    一段時間後,

    問題應該可以改善的!!!
  • 其實二個月五公斤,不算是速減吧

    怎麼會這樣呢



    你減肥,有攝取應該有的營養嗎?



    增加一些低熱量的膠原蛋白之類的吧!!
  • 玉樹臨風
    玉樹臨風
    抽脂嗎?
    一般正常減肥不會鬆馳啊
    要多運動才能讓皮縮回去
  • 在減肥時就要擦點緊身霜了吧?



    減肥後...最快的方式化可能要找整外科補救了

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