情緒問題，我需要幫助

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Lance.... 之話: <br /> <br /> <span style="font-size: small"> <br /> </span><span style="font-size: small">自殘 @_@ why.....<br /> <br /> 這樣有紓解壓力的效果嗎?<br /> <br /> 還是基於其他原因?<br /> <br /> 我沒辦法在MSN陪你聊天~ 因為我自己都很少用MSN了 XD<br /> <br /> 不過如果你真的很想要說話又無處可說的話 <br /> <br /> 可以留言給我  我會聽你說話 <br /> <br /> 男女不拘 不用收費! XD</span><br type="_moz" /> </blockquote><br /> <br /> 那我也要留言了XD

 水水 我覺得你也可以求助身心科喔<br /> <br /> 現在人壓力都很大 難免有情緒上的問題<br /> <br /> 情緒問題也跟我們身體病痛一樣  是可以被治療的<br /> <br /> <br type="_moz" />

<span style="font-family: Comic Sans MS"><span style="font-size: medium">我也是建議你要看醫生<br /> 這樣才能真正改善你的問題<br /> 時而好時而不好<br /> 並非有穩定你的問題<br /> 去看精神科才能穩定你的情緒<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> 也才能真正幫助到你<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /></span></span>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Lance.... 之話: <br /> <br /> <span style="font-size: small">妳的話要收錢!<br /> <br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" /> <span style="color: rgb(153,153,153)"><strike>開玩笑的 </strike></span></span><br type="_moz" /> </blockquote><br /> 居然ＸＤ<br /> 劃線的地方還是開玩笑！ＸＤ<br /> <br /> 阿蘭這麼好，怎麼會跟我收錢呢，是不是～～<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" />

情緒的確有時後會有莫名沮喪的時後<br /> <br /> 可以看看喜歡的電視 <br /> <br /> 運動<br /> <br /> 看電影<br /> <br /> 逛街<br /> <br /> 吃美食<br /> <br /> 都是一種抒發的方式<br /> <br /> 我下班不上網<br /> <br /> 所以無法加你MSN聊天<br /> <br /> 抱歉

多做一些戶外的活動 <br /> 不過外面天氣很熱= =要小心別中暑 才好<br /> 或者多跟朋友聊聊天 或吃飯.看電影.唱歌 等等<br /> 對你會比較有幫助歐!<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">nini_rock4eva 之話: <br /> <br />  水水 我覺得你也可以求助身心科喔<br /> <br /> 現在人壓力都很大 難免有情緒上的問題<br /> <br /> 情緒問題也跟我們身體病痛一樣  是可以被治療的<br /> <br /> <br /> </blockquote>非常中肯實在啦<br /> 情緒問題需要幫助沒甚麼,這年頭一推人都這樣啦,找不到人講話,直接去身心科有專人比較實在啦<br /> <br /> <br />

<p><span style="font-size: small"><span style="font-family: Comic Sans MS">我可以建議你用"寫"或是"打字"的方式,<br /> 去舒發你的不開心,<br /> 每一個人都會有她難過和控制不了情緒的時候,<br /> 我就是透過"寫"先讓自己心情平伏下來,<br /> 之後才可以好好的把問題想通或解決,<br /> 你很棒, 明白要改變要好起來只能靠自己,<br /> 努力啊!<br /> </span></span></p>

妳應該要去看看心神科，<br /> 尋求醫生的幫助，<br /> 網友只能紓解妳的情緒，<br /> 但是症狀要改善，<br /> 一定要對症下藥！

租一些喜劇片回來看<br /> 心情會好一點<br /> 想想世界上比你更慘的一堆<br /> 再不行就是看醫生<br /> 比較快了.......

都這麼嚴重了為什麼不去看醫生呢？<br /> <br /> 如果經濟上ok又不想留下就診紀錄的話<br /> <br /> 建議你找這家看看<a href="http://www.reangel.com/" target="_blank">http://www.reangel.com/</a><br type="_moz" /> <br /> 也可以先試試線上問診或電話問診<br /> <br /> 經濟不允許的話則可以掛各大醫院的身心科或者心理衛生科<br /> <br /> 網友都不是專業人士<br /> <br /> 就算跟聊天也沒有辦法疏導你的情緒問題<br /> <br /> 搞不好讓問題變得更糟<br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />

<span style="font-size: medium">轉移注意力試看看吧<br /> 幾年前家人去世時<br /> 我常常不自覺掉眼淚<br /> 醫生說我有輕度憂鬱症<br /> 後來我就去佛堂念經<br /> 試圖讓心情平靜下來<br /> 只是當心很忞亂時<br /> 做什麼事都覺得煩<br /> 於是我試著跟自己溝通<br /> 因為自己最清楚是被什麼事困擾著<br /> 快樂過也是一天   痛苦過也是一天<br /> 人生其實沒有想像中的長<br /> 對自己好一點吧</span>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Lance.... 之話: <br /> <br /> <span style="font-size: small; "> <br /> </span><span style="font-size: small; ">自殘 @_@ why.....<br /> <br /> 這樣有紓解壓力的效果嗎?<br /> <br /> 還是基於其他原因?<br /> <br /> 我沒辦法在MSN陪你聊天~ 因為我自己都很少用MSN了 XD<br /> <br /> 不過如果你真的很想要說話又無處可說的話 <br /> <br /> 可以留言給我  我會聽你說話 <br /> <br /> 男女不拘 不用收費! XD</span><br type="_moz" /> </blockquote>------------------------------<br /> <br /> 看到這個<br /> 我也想要留言給你了 哈哈哈<br /> <br /> <br /> 回版主<br /> 我想到的是張老師耶<br /> 這個不曉得對你有沒有幫助<br type="_moz" />

我覺得你也可以求助身心科喔<br /> <br /> 現在人壓力都很大 難免有情緒上的問題<br />

我覺得情緒低落<br /> 應該會有原因不是嗎？<br /> 針對妳低落的原因，下去解決！<br /> (其實我也不是很了解？)<br /> <br /> 有時候，我也會覺得人生沒什麼意思！<br /> 而感到情緒低落！<br /> 不過最近如果有不開心的事！<br /> 上來FG,  有好多天使<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" />，可以安慰我！<br /> <br /> <br /> 有些人啊！<br /> 他心情不好，然後他去當志工！<br /> 特別是去當那種身心障礙的志工！<br /> 他突然覺得原來自已是很幸福的！<br /> 不曉得對妳有沒有幫助？<br /> 我自已是有用，如果我心情不好！怨天尤人的時候<br /> 我就看看伊甸期刊<br /> 我就會發現自已是很幸福的

雖然和人聊天可以控制情緒<br /> 但還是不要逃避問題<br /> 去看看醫生也許會讓情緒更穩定<br />

<br /> 當心情不好時可以試著做些自己開心的事情<br /> 吃吃東西出去走走阿~買個東西讓自己開心一下<br /> 或跟朋友聊聊天或是抱怨一下讓你心情不好的原因<br /> 如果找不到人的聊話也可以跟動物說說話或看看動物<br /> 或把注意力放在其他事情上<br /> <br /> 如果很嚴重的話~還是去看一下醫生會比較好喔~畢竟醫生是專門的<br /> 網友們也只能給你一些建議而已並不能真正幫助你<br /> 所以還是去看看醫生吧<br />

傯小孩!別留下疤痕呀!不值得的!<br /> 情緒不好，多多找朋友是好的管道!<br /> 但朋友要好好選擇~聰明的你應該知道擇友吧!<br /> 不是網友就一定可以當好知心的!<br /> 心情底落時~找好朋友聊聊願意幫你會關心你!才是好朋友!<br /> <br /> 不知你困擾什麼事情~總有一個原頭!<br /> 想想~這些值得你這樣傷害?<br /> 總結~<br /> 當要想不好念頭時~找事情做聽聽快樂的音樂~做對的事情!<br /> 或找比較最知心的朋友聊聊會比較好~<br /> 希望你每天快樂!+U喔<br />

 自殘沒有好處!!只會在身體上留疤，你都困擾到需要自殘了，<br /> <br /> 這樣還挺嚴重的耶......有想過變成這樣的原因嗎??<br /> <br /> 如果知道原因，但一個人無法解決的話，可以求助信任的人幫忙一起解決問題。<br /> <br /> 如果不知道原因就莫名奇妙地心情沮喪，情緒激動想自殘的話，<br /> <br /> 打電話給張老師或去看心理醫師會比較好，他們比較專業，可以幫助妳找出原因，<br /> <br /> 或走出難關。千萬不要一個人悶在心裡唷，那樣是最糟糕的作法。<br type="_moz" />

可以寫寫日記<br /> 心情不好時把它寫在日記上.<br /> 就會覺得豁然開朗<br /> 我是這樣子做的<br /> 你可以參考看看