心情不好都怎麼發洩?

李青蓉說明，不論你敢不敢，相不相信，都不要懷疑，失戀吃香蕉皮真的有用！綠色香蕉皮可抗憂鬱，成熟黃色的香蕉皮也千萬別剝了丟掉，連皮帶肉直接生吃，就能保護視網膜；香蕉皮含葉黃素、類胡蘿蔔素及血清素前驅物，不但可抗氧化、抗老和防癌，還能讓視網膜細胞再生，更可抗憂鬱。<br /> 這項研究，是中山醫學大學團隊，以香蕉皮萃取物，針對視網膜細胞得到的發現，但在人體上的具體效果，還有待進一步確認，因此，一天吃一根香蕉皮，不是用來治療，而是重在預防和養生。<br /> 香蕉皮怎麼吃？水煮或打成果汁都可以，直接打成果汁變成黑色，是因氧化關係，平常食用如若味道太澀，可加蜂蜜和牛奶，還有保護視網膜效果。<br />

多多曬太陽可以改善憂鬱症<br /> 要不然就是多找他跟朋友聚餐<br /> 不要讓他常常一個人<br /> 這樣會比較好喔<br />

一定要找個方式發洩<br /> 凡事要看開<br /> 多出去玩<br /> 心情要放輕鬆<br />

我覺得在多說什麼怎麼發洩都很難講<br /> 多傾聽與陪伴才是最重要的~~~<br /> 加油~~~

1.看醫生<br /> 2.吃藥<br /> 除了適當治療沒有其他辦法<br /> 家人才是重點<br /> 朋友無效<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" />

 我覺得請她去看醫生會更好<br /> <br /> 讓專業的幫她吧<br /> <br /> 我心情不好是去買鞋<br /> <br /> 但鞋子現在己經二十雙  =   =<br type="_moz" />

 最常用的方法就是運動跟品嘗美食

我覺得何謂心情不好 我會認為所謂的好與不好都是自己想的 只要你認為心情不好那看什麼也都不會美好啦 所以我們都要盡量讓自己開心一點啊 不開心時就走出戶外享受一下溫暖的陽光 喝杯咖啡或是看場電影吧 不要堅持硬要鑽牛角尖啦 笑一個吧

<blockquote style="padding-left: 1em; margin: 1em 3em; border-left: #999 2px solid; color: #999">史杜比 之話: <br /> <br /> 身邊好像快患有憂鬱症的人<br /> 想安慰她<br /> 但是又不知道該怎麼辦才好<br /> 有什麼方式可以改善憂鬱症嗎?</blockquote><br /> 運動不錯，<br /> 能解壓，<br /> 不然就放縱的大吃大喝，<br /> 也可以釋放壓力！

憂鬱症和一般的心情不好應該不能相提並論<br /> 心情不好是短暫的,頂多過個幾天就好了<br /> 但憂鬱症如果很嚴重可是要看醫生才行

帶她出去走走<br /> <br /> 多認識新朋友<br /> <br /> 有時候把煩惱講出來 <br /> <br /> 心情會愉快許多!!!!!!!!!!!!<br type="_moz" />

藥物控制、看心理醫生<br /> <br /> 朋友多陪伴 多出去走走、旅行<br /> <br /> 告訴他這人生還是有很多美好的事<br /> <br /> 要幫他找到興趣及喜好，讓他知道可以做喜歡的事是多開心的<br />