停滯了..help~

我從2月到5月減肥瘦了10公斤..原本154/75現在154/65..但是我碰到了停滯期呀~~~~~之前我有看中醫埋線吃藥加運動..但是看中醫真的太貴了..所以我從5月底開始沒再去.但還是有持續的運動.但我的體重也..一動也不動了.雖然沒復胖.但將近兩個月的時候一直停在65公斤..有沒有什麼好方法可以突破他呀!!!!!!! <br /> --------------------------------------<br /> 我完蛋了!爆肥!<br /> 跑去台北玩!吃吃喝喝!又是火鍋!又是魯未!又是炸的!又是披薩!不敢量體重了!

 那是身體的自我保護機智，<br /> <br /> 只能不斷的遲續運動及飲食控制，<br /> <br /> 停滯期可能要一陣子囉。<br /> <br /> <br type="_moz" />

<br /> 那可能要配著輔助食品來吃看看囉!!!!<br /> 和搭配著運動~~~不然可能也沒辦法!!!!<br /> 且減肥記得要先方法正確喔~~~<br /> 不然也會一直胖下去