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rasak0952
rasak0952
2012-06-16 00:20:12

大家都幾點睡?

不管假日還平常日我每天都1~2點半睡<br /> 雖然知道這樣對皮膚跟身體都不好<br /> 但生理時鐘真的很難調<br /> 已經連續三年這樣了吧<br /> 請問大家都幾點睡覺呢?
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  • kn557
    kn557
    2012-06-16 00:24:43
    上班的話 我不會那麼晚睡吔 因為明天起床會很辛苦<br /> 所以上班時間 都強迫自己11點~12點睡覺<br /> 但放假就會晚點
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2012-06-16 02:42:33
    通常都幾點睡?不一定耶 <br /> 有早早八九點就太累睡著了 <br /> 也有半夜很晚還沒睡 還在熬夜 就像現在XD<br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 珊瑚草
    珊瑚草
    2012-06-16 02:49:24
    好像都超過12點耶<br /> <br /> 越來越晚睡了<br /> <br /> 我想....<br /> <br /> 暑假會更嚴重吧<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" />
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  • 迷迷如~
    迷迷如~
    2012-06-16 06:07:30
    年紀大了 為了美容健康<br /> 我都是10點就關燈<br /> 培養睡意準備睡覺了~<br />
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  • karubi
    karubi
    2012-06-16 06:24:36
    平常大概都是十二點左右才會休息<br /> 下班回家就比較晚了<br /> 再吃完晚餐然後洗碗洗澡稍微整理一下<br /> 東摸西摸的就摸到三更半夜了
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  • 巧思
    巧思
    2012-06-16 06:40:32
    <p>我都還蠻早睡的<br /> <br /> 其實養成固定的睡眠時間,時間一到就會想要入睡<br /> <br /> 所以想睡就睡吧~不迥要早一點唷..................(我在講廢話<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_17.gif" />)</p>
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  • 草莓小泡芙
    草莓小泡芙
    2012-06-16 09:19:59
    這是一個重新問的問題<br /> 不過剛好我最近也改變習慣了<br /> 原本都是11~12點睡<br /> 最近10點多就睡了<br /> 我自己也覺得有點早兒
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  • ucs73
    ucs73
    2012-06-16 09:25:44
    自從懷孕後<br /> 就很容易想睡覺<br /> 晚上十點就睡覺了<br /> 如果小朋友很乖<br /> 我就可以睡到早上5點在起床
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  • 小停停
    小停停
    2012-06-16 09:39:19
    <p>我也是差不多都這樣，假日2-3點睡，平日12點左右就睡囉~</p> <p>年輕時還沒感覺，現在...星期一的時候超辛苦的</p>
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  • 格格真跩
    格格真跩
    2012-06-16 09:41:11
    美股大漲會晚點睡!<br /> <br /> 美股大跌會早點睡!
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  • 阿南a
    阿南a
    2012-06-16 09:43:10
    現在不管隔天有無上班，都控制在11點就上床睡覺了<br /> <br /> 工作時間早8晚5<br /> <br /> 我相信超過12點才睡，大多隔天都會很睏，精神會差些
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  • 格格真跩
    格格真跩
    2012-06-16 09:46:53
    美股大跌2%以上,就把床拆了>_<
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  • bear747
    bear747
    2012-06-16 09:47:41
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">rasak0952 之話: <br /> <br /> 不管假日還平常日我每天都1~2點半睡<br /> 雖然知道這樣<span style="color: #ff0000">對皮膚跟身體都不好<br /> </span>但生理時鐘真的很難調<br /> 已經連續三年這樣了吧<br /> 請問大家都幾點睡覺呢?</blockquote><br /> 真的都不好哦!!<br /> <br /> 之前有皮膚過敏跟十二指腸潰瘍的情形一直跑醫院,結果皮膚科的醫生說如果要根治濕疹,就要從飲食與生活作息做起,刺激性的少入口,晚上十點就要上床睡覺...結果我也不太理,一直到胃出狀況去做了胃鏡檢查,檢查出來是十二指腸潰瘍,醫生很慎重的說要忌口我才真的忌口了....<br /> 結果光是忌口我的胃還是痛得受不了,一直往醫院跑,又再照了一次胃鏡...<br /> 醫生問我是不是很晚才睡,我說大概11,12點才睡,醫生說熬夜對胃的傷害很大,因為胃酸會一直分泌,尤其是吃了刺激性的宵夜更嚴重,並叫我每天一定要在11點前上床睡覺....<br /> 後來我真的跟兒子每天十點就在床上躺平了....<br /> 皮膚也好了,胃也不痛了,早點睡真的有差哦!!
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  • amychang426
    amychang426
    2012-06-16 09:54:29
    <p>平常日的晚上大都12點~1點左右睡覺<br /> 假日就會超過1、2點才睡<br /> 因為長期熬夜都習慣了..所以隔天上班也不會特別累<br /> 除非平常的晚上超過1、2點才睡<br /> 但因為我假日也都是9點多10點就起床了<br /> 所以會養成睡午覺的習慣，不然體力會支撐不住<br /> 一直想打盹<br /> 平常上班時中午用餐完之後會習慣性小睡個15分鐘左右<br /> 下午的體力才會的比較好</p>
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  • 默默0910
    默默0910
    2012-06-16 12:45:24
    我每天都是12-1點間睡覺<br /> 早上起床不會覺得特別辛苦<br /> 但是中午會很想睡覺<br /> 所以我一定會睡午覺<br />
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  • min*min
    min*min
    2012-06-16 12:46:25
    我大約都是12點前會睡覺<br /> 不管是平日還是假日啦<br /> 除非偶爾特別忙  會稍微弄到晚一點<br /> 不然我都會盡量在12點前睡覺<br /> 太晚睡精神會不太好<br /> <br type="_moz" />
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  • 好好朋友
    好好朋友
    2012-06-16 13:01:59
    現在, 通常在11:00前就會躺在床上了<br /> <br /> 如果可以的話, 想要再更早一點躺平...^^<br />
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  • 摳摳豬
    摳摳豬
    2012-06-16 13:20:27
     沒有特定幾點一定要睡覺啦<br /> 如果身體累了或者睏了<br /> 就會爬上床去找周公下棋去
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  • **MG**
    **MG**
    2012-06-16 13:23:18
     如果遇到非假日通常我都10-11點間就上床了<br /> 如果是假日的話會超過11點後才睡覺呢~~~~~~~~~~~~<br /> <br type="_moz" />
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  • alinsa
    alinsa
    2012-06-16 13:37:27
    不一定<br /> 大概11-12點<br /> 太晚睡對健康不太好<br /> 還是早點睡比較好
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