到底要怎樣臉才不會水腫=_=

可能是飲食方面攝取太多鹽分<br /> <br /> 鈉含量太多容易造成水腫<br /> <br /> 也可能是循環太差<br /> <br /> 可以睡前以及起床要擦保養品時順便做些按摩<br /> <br /> 情況會改善很多<br /> <br /> 方式很簡單  真的只是順手幾個步驟<br /> <br /> http://www.wretch.cc/blog/ariel701/33556399<br type="_moz" /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Ally701 之話: <br /> <br /> 可能是飲食方面攝取太多鹽分<br /> <br /> 鈉含量太多容易造成水腫<br /> <br /> 也可能是循環太差<br /> <br /> 可以睡前以及起床要擦保養品時順便做些按摩<br /> <br /> 情況會改善很多<br /> <br /> 方式很簡單  真的只是順手幾個步驟<br /> <br /> http://www.wretch.cc/blog/ariel701/33556399<br type="_moz" /> <br /> </blockquote>謝謝Ally701的分享，我也是超級大腫臉～

可以用食療的方式去水腫<br /> <br /> 八大去水腫食物<br /> http://blog.yam.com/colorman/article/15257628<br /> <br /> <br type="_moz" />

睡醒臉部水腫的原因主要有二：<br /> 1. 飲食含鈉量過高：但這通常會伴隨全身水腫，不會只有臉腫而已<br /> 2. <span style="color: rgb(255, 0, 0);">枕頸高度錯誤</span>：這才是造成臉部水腫的主要原因！<br /> <br /> 合適的枕頭躺了頭之後的高度<br /> 應該是你的後腦勺最突出處 - 頸椎處的落差<br /> <br /> 一些復健治療師的做法很簡單<br /> 準備一個很薄的枕頭，上面放一顆大哈密瓜<br /> 讓枕頭高度＝你後腦勺減掉頸椎的高度差<br /> <br /> 薄枕頭＋小毛巾慢慢墊高，你就可以找到最適合自己頸椎及頭部的枕頭嚕～<br /> 而且這樣就不會臉部水腫了！<br /> <br />

飲食清淡點<br /> 不要太多的調味料少鹽<br /> 鈉會讓水分滯留在人體內

 晚上不要一直喝水XD<br /> 不然隔天雙眼皮都會腫成單眼皮QQ

 話題:到底要怎樣臉才不會水腫<br /> 可以在早晚保養的時候按摩一下<br /> 我覺得這個很有效耶<br /> 真的比較不會水腫

循環系統差吧~<br /> 代謝功能不好...<br /> 多按摩吧!多按淋巴腺~<br /> 也要注意飲食，不要吃太重鹹.重口味的食物...

可能吃了太鹹的東西<br /> 還有要多運動<br /> 讓身體循環<br /> 可以多吃薏仁<br /> 一些去水腫的食物可上網查都有