請問從事勞力工作的人,平時都吃什麼或喝什麼保養補充體力呢?

 我只能建議  千萬不要喝某些廣告中的飲料<br /> <br /> 吃自然健康的食物就好   <br /> <br /> 以前的人沒吃什麼補品  <br /> <br /> 還不是一樣的走過來嗎   <br /> <br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />

飲食均衡多休息吧<br /> 外加一客大牛排! <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" alt="" /><br /> <br /> 把保健食品磨碎放到食物或飲料呢?<br /> (矮油  講的一付我要你毒死他的樣子 哈哈)

均衡飲食真的很重要，不要吃炸的，反而會累。下班後偶而幫他按摩一下，心情放鬆，肌肉放髮，壓力整個都放鬆了，會很舒服的。睡眠一定要充足，才能補充白天流失的體力，偶而喝個人參雞精也有些效果哦<br />