情緒快崩潰了

除了尋求專業醫生的協助 我給不出更好的建議

水水 我覺得你應該去看看心理醫生或身心科<br /> <br /> 家人不是醫生 無法得知你的感受 <br /> <br /> 或許你也沒有適當的管道可以發洩或紓解<br /> <br /> 從你上述的情況 我覺得不僅僅是你個性問題 <br /> <br /> 若工作對你而言壓力太大 <br /> <br /> 先休養一段日子 去看醫生跟調養<br /> <br /> 我相信你的症狀會改善很多<br /> <br /> 前提是 家人的支持真的很重要<br /> <br /> 但現在他們好像不把你的狀況當一回事<br /> <br /> 先跟家人好好溝通吧　<br /> <br /> 也讓他們了解你的情況跟感受<br /> <br type="_moz" />

 我也覺得只能找醫生了..<br /> 說句難聽的話..你的人生你的生命你自己負責..<br /> 家人做的決定並不一定對你好

 你應該很敏感，對與人的相處有自己的看法，<br /> <br /> 社會化的互動需要時間去彼此包容和了解，<br /> <br /> 求助醫生也可以，當然也希望你多想一些正向的思考，<br /> <br /> 這樣才不會一直被負面充滿內心喔！<br /> <br /> 世界的美好，透過參加活動和聯誼也可以啊！<br /> <br /> <br /> 加油喔！<br type="_moz" />

我同意其他網友的看法<br /> <br /> 下面網址是測量憂鬱指數的評量<br /> http://8word.net/test/100/test.asp<br /> 你可以測完後將結果給家人看<br /> 讓他們知道你需要尋求醫生的協助<br /> 或是自己找時間直接去給醫生診斷<br /> 這種事不能緩<br /> 心病表面上看不出來<br /> 但爆發時往往會令人措手不及<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" /><br />

 我覺得除了可以看醫生之外<br /> 你也可以想想平常你自己呆在房間都在作什麼<br /> 譬如 看韓劇?打電動?<br /> <br /> 可以先從你感興趣的東西 <br /> 試試看跟身邊有機會相處的人慢慢接觸<br /> 聊聊自己比較有想法的東西<br /> 就比較不用擔心 接不上話<br /> <br /> 與人相處本來就是一門學問<br /> 但把他看的太重~只會造成自己的壓力<br /> 加油!!!從自己跨出第一步就成功了^^<br type="_moz" />

建議版主看醫生吧，你家人不是當事人，無法體會你的心情，還是交給專業的醫生比較保險!

 hello 建議你可以運動看看喔<br /> 可以參加救國團的 或社區大學的(因為比較便宜)<br /> 可以上看看瑜珈<br /> 因為比較靜態 又可以運動到<br /> 這樣可以紓解壓力<br /> <br type="_moz" />

這2年來狀況越來越嚴重<br /> 易怒.爆燥.憂鬱....完全沒有任何社交生活<br /> 在家裡偶爾會和家人交談<br /> 我媽又是多話.擅於社交的人...每天和我談話我就是痛苦不奈煩...我一句話都不想說<br /> 每個談話都讓我覺得很累很無力不想開口...<br /> 在路上因交通問題可以與陌生人理論...我都不知哪來的勇氣怎不怕遇到壞人被打死...但情緒一來就無法控制<br /> 這1年多來因為有個包容我的男朋友...陪著我...和他在一起我才像個正常人一樣<br /> 如果沒有他...我想我也撐不下去

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">我該怎麼辦 之話: <br /> <br /> 從小我就是父母眼中的乖小孩<br /> 不跟人出去成群結黨下課就馬上回家<br /> 只有期末偶而和同學去逛街晚上7點前就回家<br /> 大學也住家裡大學期間我從來沒有和同學晚上出去玩.唱歌等娛樂活動<br /> 有時課業需要有事情最晚也都9點左右就回家<br /> 人生算沒有太大挫折但是本身個性很灰暗又易緊張<br /> 導致心裡充滿怨對各種黑暗的想法<br /> 出了社會1年了換了2個工作又失業了<br /> 我在工作上並不是沒能力我有專業技能做的也上手但是就是無法與人相處<br /> 做了半年我還是和同事不熟無法聊上幾句話<br /> 身體上的狀況也越來越多<br /> 從國高中開始摳指甲導致嚴重內陷變形這是長期狀況了<br /> 而最近身體很無力吃飯也不太有胃口<br /> 身體緊繃越到傍晚頭就開始痛起來<br /> 睡眠還算正常只是越來越晚才有睡意<br /> 現在一個人幾乎整天在房間整天也說不上句話<br /> 我的頭好痛好痛快繃潰了....<br /> 總總的焦慮問題導致身體不舒服....<br /> 我曾絕望的想看醫生..或許會改善<br /> 但家人不同意..他們認為是我自己個性的問題<br /> 我該怎麼辦<br /> <br type="_moz" /> </blockquote><br /> 看醫師還需要家人的同意?<br /> 健保卡帶著直接去醫院掛家醫科,<br /> 由醫師診斷後再轉科治療不就好了嗎?<br /> 加油!

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">我該怎麼辦 之話: <br /> <br /> 這2年來狀況越來越嚴重<br /> 易怒.爆燥.憂鬱....完全沒有任何社交生活<br /> 在家裡偶爾會和家人交談<br /> 我媽又是多話.擅於社交的人...每天和我談話我就是痛苦不奈煩...我一句話都不想說<br /> 每個談話都讓我覺得很累很無力不想開口...<br /> 在路上因交通問題可以與陌生人理論...我都不知哪來的勇氣怎不怕遇到壞人被打死...但情緒一來就無法控制<br /> 這1年多來因為有個包容我的男朋友...陪著我...和他在一起我才像個正常人一樣<br /> 如果沒有他...我想我也撐不下去</blockquote><br /> 我猜妳應該是長期被家庭壓抑...缺乏自信心還有自主權....<br /> <br /> 應該來自很傳統家庭吧...又或者父母是控制慾強的人...<br /> <br /> 我會這樣判斷是因為身邊有這種情況的朋友存在...及本身曾被家庭傷害過...<br /> <br /> 若判斷錯誤...請忽略....<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" /><br /> <br /> <br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">lilyyeh 之話: <br /> <br /> 看醫師還需要家人的同意?<br /> 健保卡帶著直接去醫院掛家醫科,<br /> 由醫師診斷後再轉科治療不就好了嗎?<br /> 加油!</blockquote><br /> 若不是有點小事就會引起喧然大波<br /> 我才會選擇做到不讓家人有任何可以說話的地方<br /> 尤其看醫生...看身心科....若是沒先達成共識日後也是一個風波吧<br /> <br /> 樓上有人說到我很自律...其實哪個小孩不愛玩<br /> 我曾記得國中有天中午自己騎腳踏車買飯因為遇到同學晚了1個小時回家<br /> 就被衣架抽的全身痛....我記得我當時不哭死都不哭...打的越厲害<br /> 我只充滿了恨...事後去破壞了我媽衣櫃裡的衣服...只是我沒膽的破壞後又把那件衣服藏起來怕被發現<br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">我該怎麼辦 之話: <br /> <br /> 這2年來狀況越來越嚴重<br /> 易怒.爆燥.憂鬱....完全沒有任何社交生活<br /> 在家裡偶爾會和家人交談<br /> 我媽又是多話.擅於社交的人...每天和我談話我就是痛苦不奈煩...我一句話都不想說<br /> 每個談話都讓我覺得很累很無力不想開口...<br /> 在路上因交通問題可以與陌生人理論...我都不知哪來的勇氣怎不怕遇到壞人被打死...但情緒一來就無法控制<br /> 這1年多來因為有個包容我的男朋友...陪著我...和他在一起我才像個正常人一樣<br /> 如果沒有他...我想我也撐不下去</blockquote>建議你請你男友陪你一起去看醫生吧，你的問題有點嚴重了，尋求專業的醫生比較好<br />

其實看醫生哦!<br /> 有利有弊，<br /> 如果妳是去看精神科醫生，<br /> 醫生可能會開藥給妳吃，<br /> 問題是藥吃了可能會上癮，<br /> 以後就只能依賴藥物了。<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">我該怎麼辦 之話: <br /> <br /> 若不是有點小事就會引起喧然大波<br /> 我才會選擇做到不讓家人有任何可以說話的地方<br /> 尤其看醫生...看身心科....若是沒先達成共識日後也是一個風波吧<br /> <br /> 樓上有人說到我很自律...其實哪個小孩不愛玩<br /> 我曾記得國中有天中午自己騎腳踏車買飯因為遇到同學晚了1個小時回家<br /> 就被衣架抽的全身痛....我記得我當時不哭死都不哭...打的越厲害<br /> 我只充滿了恨...事後去破壞了我媽衣櫃裡的衣服...只是我沒膽的破壞後又把那件衣服藏起來怕被發現<br /> </blockquote>你太過於在意家人的眼光囉！我有親戚的小孩也是這樣，我親戚一直認為那是小孩個性的問題，大概是覺得讓小孩看精神科很丟臉吧，結果就一直拖拖拖....等到他小孩的情緒失控，他自己才知道他小孩病得很嚴重<br />

<p>妳說妳的工作能上手是真的嗎?<br /> 因為既然妳的工作能上手，<br /> 應該跟同事講話的時間就會變多才是啊!<br /> 我以前是沒辦法一邊工作，一邊跟同事講話，<br /> 因為這樣我會分心，工作就會出現很多錯誤，<br /> 所以，我都一個人安安靜靜地工作，<br /> 結果，很多同事都覺得我太安靜了，<br /> 很少跟他們講話，後來我也是離開那家公司了，<br /> 但是也只有那家公司覺得我和他們說不上話，<br /> 之前我待的一家公司，可能因為我是做總機，<br /> 所以，我話就很多，<br /> 我在想會不會是職業的問題啊!<br /> 其實我覺得妳跟同事說不上話，<br /> 還是要想辦法找話題跟同事講啊!<br /> 說自已的私事也沒關係，<br /> 這是最重要的，妳必須先自已跨出第一步。<br /> 還有同事若有聚餐或相約唱歌，<br /> 妳也要一起去哦!<br /> 有些事情要想開一點是最重要的，<br /> 因為，我覺得妳有焦慮的情形，<br /> 失業也沒什麼，不要把事情看得那麼嚴重，<br /> 像我都已經失業二年了，但我過得很快樂。<br /> 現在在努力減肥，還打算去當義工呢!<br /> 妳也可以去當義工哦!說不定妳是因為工作壓力大，<br /> 所以才和同事沒交集的，<br /> 當義工不領薪水，也就沒有壓力，<br /> 記得跟妳的義工朋友多聊聊哦!<br />  </p>

看醫生我是覺得不見得有效啦!<br /> 有些醫生只會負責開藥給妳吃，<br /> 但從來不聽妳內心真正的想法。

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">標準教材 之話: <br /> <br /> <p>妳說妳的工作能上手是真的嗎?<br /> 因為既然妳的工作能上手，<br /> 應該跟同事講話的時間就會變多才是啊!<br /> 我以前是沒辦法一邊工作，一邊跟同事講話，<br /> 因為這樣我會分心，工作就會出現很多錯誤，<br /> 所以，我都一個人安安靜靜地工作，<br /> 結果，很多同事都覺得我太安靜了，<br /> 很少跟他們講話，後來我也是離開那家公司了，<br /> 但是也只有那家公司覺得我和他們說不上話，<br /> 之前我待的一家公司，可能因為我是做總機，<br /> 所以，我話就很多，<br /> 我在想會不會是職業的問題啊!<br /> 其實我覺得妳跟同事說不上話，<br /> 還是要想辦法找話題跟同事講啊!<br /> 說自已的私事也沒關係，<br /> 這是最重要的，妳必須先自已跨出第一步。<br /> 還有同事若有聚餐或相約唱歌，<br /> 妳也要一起去哦!<br /> 有些事情要想開一點是最重要的，<br /> 因為，我覺得妳有焦慮的情形，<br /> 失業也沒什麼，不要把事情看得那麼嚴重，<br /> 像我都已經失業二年了，但我過得很快樂。<br /> 現在在努力減肥，還打算去當義工呢!<br /> 妳也可以去當義工哦!說不定妳是因為工作壓力大，<br /> 所以才和同事沒交集的，<br /> 當義工不領薪水，也就沒有壓力，<br /> 記得跟妳的義工朋友多聊聊哦!<br />  </p> </blockquote>我是做設計的 在公司裡也只需要跟主管溝通配合<br /> 小公司人數約5.6人<br /> 因為我不懂得和人相處.很害怕...做了半年多依然沒和同事說過幾句話<br /> 在那樣的環境下我每天越來越痛苦...上班前在7-11焦慮不敢進去開始肚子痛頭痛..<br /> 要離職時主管還很驚訝...我做的東西都很不錯怎會突然想要離職<br /> 自己沒來由的產生很大的心理壓力...<br /> <br /> <br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">我該怎麼辦 之話: <br /> <br /> 標準教材 之話: <br /> <br /> <p>妳說妳的工作能上手是真的嗎?<br /> 因為既然妳的工作能上手，<br /> 應該跟同事講話的時間就會變多才是啊!<br /> 我以前是沒辦法一邊工作，一邊跟同事講話，<br /> 因為這樣我會分心，工作就會出現很多錯誤，<br /> 所以，我都一個人安安靜靜地工作，<br /> 結果，很多同事都覺得我太安靜了，<br /> 很少跟他們講話，後來我也是離開那家公司了，<br /> 但是也只有那家公司覺得我和他們說不上話，<br /> 之前我待的一家公司，可能因為我是做總機，<br /> 所以，我話就很多，<br /> 我在想會不會是職業的問題啊!<br /> 其實我覺得妳跟同事說不上話，<br /> 還是要想辦法找話題跟同事講啊!<br /> 說自已的私事也沒關係，<br /> 這是最重要的，妳必須先自已跨出第一步。<br /> 還有同事若有聚餐或相約唱歌，<br /> 妳也要一起去哦!<br /> 有些事情要想開一點是最重要的，<br /> 因為，我覺得妳有焦慮的情形，<br /> 失業也沒什麼，不要把事情看得那麼嚴重，<br /> 像我都已經失業二年了，但我過得很快樂。<br /> 現在在努力減肥，還打算去當義工呢!<br /> 妳也可以去當義工哦!說不定妳是因為工作壓力大，<br /> 所以才和同事沒交集的，<br /> 當義工不領薪水，也就沒有壓力，<br /> 記得跟妳的義工朋友多聊聊哦!<br />  </p> </blockquote>我是做設計的 在公司裡也只需要跟主管溝通配合<br /> 小公司人數約5.6人<br /> 因為我不懂得和人相處.很害怕...做了半年多依然沒和同事說過幾句話<br /> 在那樣的環境下我每天越來越痛苦...上班前在7-11焦慮不敢進去開始肚子痛頭痛..<br /> 要離職時主管還很驚訝...我做的東西都很不錯怎會突然想要離職<br /> 自己沒來由的產生很大的心理壓力...<br /> <br /> <br type="_moz" /> <blockquote></blockquote>那我覺得妳太緊張了，沒有一個公司會因為員工少和同事互動，<br /> 就想fire掉員工的，做了半年多依然沒和同事說過幾句話，<br /> 那妳就再給自已多點時間啊!像我是比較慢熱型的人，<br /> 我大概要做個二、三年，才會跟同事講比較多的話吧!<br /> 妳真的要學習放輕鬆，在公司不說話根本就不是什麼大不了的事，<br /> 不需要為了這事辭職，我當時辭職是因為有別的原因:<br /> 因為我長期吃精神科的藥，導致早上都會愛睏，因為藥效還沒退，<br /> 所以，我不贊成妳吃藥的原因是這樣，因為，我為了這個藥，<br /> 幾乎每天早上在公司打瞌睡，到中午過後才有精神做事，<br /> 同事發現了就沒辦法容忍我這種事情，所以，我才辭職的。<br /> 而且妳不說話，同事大概也很能諒解妳本來就是比較文靜的人，<br /> 但是，我建議妳還是要去跟同事互動，其實跟人互動沒有那麼可怕，<br /> 我相信同事們也很樂意聽妳說什麼，妳就放膽說話就對了，<br /> 就算剛開始會有妳說的話，他們可能不感興趣或什麼的，<br /> 但總比沒說話好啊!不要怕自已說的話沒人感興趣，知道嗎?<br /> 我同事也是這樣跟我說，叫我愛講什麼就講什麼，不要怕。<br /> 我後來到一家瑜珈教室上班，<br /> 我就跟主管講了很多有關工作上我的想法，所以就有比較多話了。<br /> 妳看妳現在在討論區回文，不也是互動的一種嗎?<br /> 我就覺得妳現在很正常。

請您趕快去看醫生吧~<br /> 您的確需要心理醫生的專業治療~<br /> 其他人講什麼其實不重要~因為痛苦的不是他們~<br /> 你敘述的一些情況看起來是已經有長期焦慮的症狀了~<br /> 為了避免在嚴重下去~請記得一定要去看醫生~<br />