減肥中/平常吃的保健食品

 我有吃綜合維他命  KGCHECK<br /> <p>因為有痘疤凹洞  所以偶爾會喝點膠原蛋白<br /> (偶爾才喝是因為很傷本呀~~)</p> <p>也偶爾會補充兩顆魚油(因為實在不喜歡腥味)</p>

 我上大學之後住宿舍<br /> 主要都吃蔬果 礦物質 跟 維生素 三顆

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">soso 之話: <br /> <br /> 之前吃過DHC的B群和維他命C<br /> 最近在吃優倍多高單位B群~~有夠大顆的=..=<br /> 因為B群對減肥有幫助,可以促進代謝才食用的~<br /> 各位水水有吃哪些保健食品輔助嗎?<br /> <br /> </blockquote>綜合維他命是一定要的，然後吃顧眼睛的葉黃素和鈣片，平常大概就吃這三樣吧，偶爾再補充維他命c<br />

 我早上都會吃b群  睡前會吃鈣片<br /> 大餐前也會吃油切纇保健食品<br /> b群對抗減肥停滯期小有幫助<br /> <br type="_moz" />

<span style="font-size: medium">vb增加代謝一定需要的 如果再吃一點vc會更好 <br /> 可以吃吃看 綠藻來補充飲養</span>

b群一定要<br /> 補充體力~而且據說可以促進新陳代謝<br /> 平常就膠原蛋白(不過這和減肥好像沒關係)

<p>永信HAC的B群.<br /> 還有白蘭氏的木寡糖+乳酸菌或是葡萄王的益菌王<br /> 可以幫助腸胃蠕動,<br /> 有時候排便不正常也是瘦不下來的.</p>

 <br /> <br /> 我是都吃膠原蛋白  益生菌  珍珠粉  酵素<br type="_moz" />

 我是吃酵素、維它命b、益生菌、胺基酸。

早上吃大藏B群,可以補充體力， 飯後吃大藏水果酵素還挺有用的,<br /> <br /> 可以幫助排便,不過要多喝水才會比較順暢哦！<br /> <br /> 如果有痘疤困擾的話,我挺推薦他們家的Q10,我本身沒有吃過,不過聽身旁的人使用起來還不錯！<br /> <br /> 他們家的商品CP值還滿高的,價格也挺親民的,可以參考一下~<br type="_moz" />

ｂ群而已<br /> 其他就膠原蛋白（不過和減肥好像沒關係）

怎麼都沒有人說魚油呀!!!!<br /> 魚油是減肥的好幫手耶<br /> 記得要吃EPA含量高一點的<br /> 不要吃錯了<br /> <br /> 我在吃的有B群、鈣片、魚油、補精<br /> 我之前減肥有陣子睡覺都抽筋...<br /> 醫生說是營養不良造成的<br /> 有吃鈣片之後就好一點了<br /> <br /> 話說減肥歸減肥還是要顧身體<br />

 我都吃葡眾家的健康食品....寄可以減肥又可以營養滿滿唷..想知道的留言給我吧<br /> <br type="_moz" />

現在一定吃"膠原蛋白"<br /> 不是因為愛漂亮<br /> 而是膠原蛋白是防止鈣質的主要輔助食品<br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" />