兩星期瘦一公斤算慢嗎?

２星期　１。３公斤　還ＯＫ啊　不會太慢但也不快　<br /> <br /> 不過要維持住比較好呀　免得其中一天吃太多又回來啦<br /> <br /> ８公斤大概２各半月～３各月的時間瘦下來比較ＯＫ唷！<br /> <br /> 瘦太快　之後身體反撲　反而會復胖唷<br />

 很正常<br /> 是健康的瘦<br /> <br type="_moz" />

 慢慢瘦最不會復胖<br /> <br type="_moz" />

不會呀~一星期瘦0.5kg是正常的~<br /> 妳二星期瘦1kg~很標準唷~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" /><br /> <br /> 不要急~持之以恆~加油! <br /> <br />

還好吧!!<br /> <br /> <br /> 我有過一周瘦8公斤的經驗，<br /> 那種經驗很差，<br /> 再也不想體驗~~~<br /> <br /> <br /> 我還是覺得健康的瘦，慢慢的瘦才是最美的!!<br /> <br />

真的嗎~~><<br /> <br /> 可是看我朋友 不運動 卻瘦了兩公斤<br /> <br /> 我這星期已經三天了 體重還是53<br /> <br /> 有點心急<br /> <br /> 總覺得  我運動了好多<br /> <br /> 每天還東敲西按摩的<br /> <br /> 怎麼比我朋友瘦的還少<br /> <br /> 好沮喪喔~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />

兩星期瘦一公斤是很健康的減肥速度嘍<br /> <br /> 慢慢瘦下來對身體比較沒有負擔<br /> <br /> 也比較不容易復胖嘍!!<br /> <br /> 加油<br /> <br />

應該還好吧 如果體重一下子降太多<br /> 也感覺頗危險的<br /> 所以減重別心急囉

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">如果沒有你 之話: <br /> <br /> 從5/1開始快走 每天喝2000CC的水<br /> <br /> 一星期大概走了3-4天<br /> <br /> 晚餐也刻意不吃澱粉~<br /> <br /> 這樣到今天才瘦了1.3公斤<br /> <br /> 不知道是快還是慢 <br /> <br /> 我想減到45..><  現在53..還好長一段路要走...<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /></blockquote><br /> 我覺得減肥要慢慢瘦才健康，減太快會有復胖的問題，身體也會有適應的問題，所以慢慢瘦才是對身體比較好的<br /> <br />

2星期1公斤是非常剛好的速度<br /> 這樣也比較不容易復胖喔<br />

 這樣子的減重很健康呢<br /> <br /> 加油<br /> <br /> <br type="_moz" />

兩星期一公斤應該還好<br /> 重點是後續要持之以恆, 不要復胖<br /> 話說我一直喊著要減肥說了半年了... 還是維持在2.5公斤上下... 慘...

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">閒人~ 之話: <br /> <br /> 兩星期一公斤應該還好<br /> 重點是後續要持之以恆, 不要復胖<br /> 話說我一直喊著要減肥說了半年了... 還是維持在2.5公斤上下... 慘...</blockquote>我都喊一年了 從來沒有真正持續下去過 ><<br /> <br /> 這次下定決心  因為要去墾丁玩<br /> <br /> 我要穿比基尼!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!<br /> <br /> 所以  我很努力的去快走~<br /> <br /> 每次都流好多汗回家<br /> <br /> 這次一定要成功~~~><<br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">如果沒有你 之話: <br /> <br /> 真的嗎~~><<br /> <br /> 可是看我朋友 不運動 卻瘦了兩公斤<br /> <br /> 我這星期已經三天了 體重還是53<br /> <br /> 有點心急<br /> <br /> 總覺得  我運動了好多<br /> <br /> 每天還東敲西按摩的<br /> <br /> 怎麼比我朋友瘦的還少<br /> <br /> 好沮喪喔~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /></blockquote>心情要放輕鬆啦！每個人的體質不一樣，減肥不需要跟別人比啦，減肥是要看長久的，不是在比短時間誰減得多，心情放輕鬆，這樣身體才不會感覺到有壓力，不然身體一直處於很緊張的狀態，反而不容易減下來唷！<br />

 這樣 循序漸進呀~~ <br /> 應該是很不錯的 <br /> 如果你一個禮拜瘦了五公斤那就真的要擔心了~ <br /> <br type="_moz" />

這樣的速度應該算正常吧~~~~<br /> 不要瘦太快比較好<br /> 比較容易復胖<br /> 加油^^

我曾經1禮拜掉2.5公斤的快速減肥,<br /> 其實要維持真的很難,所以我覺得你的速度很剛好<br /> 所以不要氣餒!加油

<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" />你們人怎麼都那麼好~~<br /> <br /> 留言還幫我加油!! 好感動喔~~<br /> <br /> 我一定要加油  努力瘦下來!!!!!

 兩個星期一公斤<br /> 我覺得很剛好<br /> 也很健康的瘦<br /> 這樣復胖也比較不容易<br /> 加油~持續慢慢瘦下去總比一直增加好

<br /> 我覺得還好耶~~~........<br /> <br /> 不算慢~但是減肥也不能靠不吃~<br /> 都是要長久抗戰的拉~!<br /> 因為肥肉也是慢慢累積的@@