失眠的漫漫長夜該如何度過>"<

放鬆<br /> <br /> 聽輕音樂<br /> <br /> 念佛號<br /> <br /> 看書<br /> <br /> 上FG<br /> <br /> <br /> 我要準備睡覺去了，祝你也能快點進入夢鄉。晚安!<br />

<span style="color:#000000;">看影集...?!<br /> <br /> 如果是我會躺在床上看影集看到翻~~看電影~~<br /> <br /> 看到周公自己來找我~~~<br /> <br /> 加油!<br /> <br /> (睡覺還要加油@@?) </span>

 害我很想唱..<br /> 漫漫長夜...誰來告訴我...究竟會有多少錯...<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br /> <br /> <br /> 失眠 越躺越睡不著 起來把自己弄到狠累在去睡覺吧 <br /> <br /> 躺著滿腦子胡思亂想 叫自己快睡 反而緊張有壓力 更睡不著<br /> <br /> <br type="_moz" />

失眠就上FG吧，我現在就是，不然超無聊的。

看小說或繼續完電腦@@<br /> <br /> <br /> 不過大多數失眠還是讓自己躺在床上閉上眼睛,讓眼睛不要太疲累

真的睡不著我也會乾脆打開電腦<br /> 上上網或者看電視<br /> 做一些讓自己能放鬆不需用大腦的事情<br /> 如果長時間這樣最好還是看醫生啦

讓自己的情緒舒緩 做個不激烈的小運動..或按摩..捏捏肩膀<br /> <br /> 打開電視轉到自己最不感興趣的頻道..(我是佛教台)<br /> <br /> 腦子放空別想任何事情 都會幫助入睡<br /> <br /> <br />

倒踩腳踏車~~或起身動一動~~把腦袋放空~~~這樣就會慢慢睡著了

失眠的時候<br /> 我都會盡量讓自己的心情(身體)放鬆<br /> (讓腦袋放空)<br /> 之前我聽別說,屬羊有效<br /> 對我而言只是更緊張更睡不著<br /> 因為你腦袋一直在轉,還會數到忘記錯誤<br /> 整可能會睡著呢<br /> 不然妳也可以上網和看書<br /> 把他搞的眼睛睏了.有睡意了<br /> 再上床睡吧

繼續發呆~~<br /> 呆到後來就會自然睡著了~~<br /> 雖然可9能睡不到二小時<br /> 但總比一分鐘都沒睡到的好~~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /><br /> <br /> 失眠不是病；病起來無藥醫<br type="_moz" />

沒甚麼失眠的經驗啦,要是遇到失眠就直接爬起來看電視看影片聽音樂比較實在啦<br /> 想睡有睡意在去睡啦<br /> <br />

<p>我會整理自己住的地方<br /> <br /> 會擦擦地板或洗衣服等等<br /> <br /> 然後  也會把衣服摺的很整齊<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /></p>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Busy Bee 之話: <br /> <br /> 真的睡不著我也會乾脆打開電腦<br /> 上上網或者看電視<br /> 做一些讓自己能放鬆不需用大腦的事情<br /> 如果長時間這樣最好還是看醫生啦</blockquote><br /> ＋１<br /> 我也是這麼做，<br /> 不然就擦擦指甲油，<br /> 敷敷面膜打發失眠的夜！

躺在床上什麻都不想或去看無聊的電視..就會想睡嚕