很多女孩一堆錯誤的保養觀念
<span style="font-size: medium;"><br />
買一堆化妝品,在臉上抹來抹去<br />
<br />
反而對吃的食物不重視,也不喜歡運動<br />
<br />
市面上有化妝品秘辛的書籍(醫師寫的),你只是把一堆重金屬抹在臉上而已<br />
<br />
吃的方面,忌油炸和高膽固醇食物,和攝取蔬菜水果<br />
<br />
市面上果汁沒有營養,因為是濃縮果汁,也沒有纖維素,喝了沒效果<br />
<br />
運動方面,運動是可以緩老化的,增加肌肉量也對保持體態有幫助<br />
<br />
保養應該是先內而外,而不是反過來<br />
<br />
我網路搜尋,只有少數女孩懂的這道理,她們也有看一些中醫書籍(黃帝內經)<br />
<br />
也懂的運動<br />
<br />
大概也到了該保養的年紀,開始注重了<br />
<br />
所以對女孩的懶惰保養法不以為然<br />
<br />
<br />
<br />
</span><br />
<br />