有沒有人想挑戰一個月不喝咖啡和茶?

我不用挑戰就能成功了，因為平常很少喝咖啡或茶，除非有特殊需求，不然絕不會碰這兩樣東西<br /> 另外，並不是不碰咖啡和茶就能解決的，有些食物也會讓牙齒發黃的<br />

以下摘自大S《美容大王》书中原话：~<br /> 　　<br /> 　　 牙齿的美容，整齐自然是第一考量，其次就是美白。<br /> 我本身没矫正牙齿的必要，因为我的牙齿天生健康又整齐，不过我却很注意美白我的牙齿。我做过各式各样的牙齿美白，像是最新流行的冷光美白，但做冷光美白超痛，照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！！虽然我超怕痛，但是冷光只要做一次就会有很明显的美白效果，如果你不是经常喝咖啡、抽烟的人，加上每天都用美白牙膏确实地刷牙，做一次冷光可以维持好几年，但就是要强忍住痛啊！<br /> 　　<br /> 　　　　更早之前我也试过雷射美白，虽然也痛，但是这种痛是比较能忍受的。做完雷射美白还必须搭配做一附透明齿模，医生会给你牙齿美白剂，要你挤在齿模里头，然后回家咬着它。早期挤在齿模里的美白牙齿剂，要一连使用七个晚上才能见效，可是最新的牙齿美白剂是一个月只需要用一个小时，就可以维持美白效果了。<br /> 　　<br /> 　　　　但有的人不抽烟，也不喝咖啡和茶，牙齿维持得还不错，只是有点黄黑而已，这样的人可以不做冷光或是雷射美白，洗牙就够了。但如果你是天生牙齿黄，就要做一次大的美白，之后再去好好地保养维持。<br /> 　　<br /> 　　　　大王我觉得美白牙齿只要做一次就够，接下来就是要乖乖地做辅助维持的工作，牙齿就可以一直维持得很白。像是刚刚提到的透明齿模加上美白牙齿剂，这东西可以用一辈子。<br /> 　　<br /> 　　　　另外现在有一种美白牙齿笔，它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我刚刚说的美白牙齿剂都是Brite Smile这个牌子。<br /> 　　<br /> 　　　　<strong><span style="color: #3366ff">还有一种叫做百龄牌的洁克美白牙粉，这个产品一般超市就有卖，我每天用它来刷牙，牙齿也一天比一天白喔！<br /> </span></strong>　　<br /> 　　　　<span style="color: #3366ff"><strong>我每天至少花上十分钟刷牙。刷牙的方式很重要、选择牙刷也很重要，牙刷最好是锯齿状的，不要选平头状的，这样牙缝才会刷干净，因为牙缝最容易堆积牙秽和沉积色素了。正确的刷牙方式要从牙龈向上往牙齿刷，一次两颗两颗的刷，传统的横向刷法并不正确，既伤牙龈又刷不干净。<br /> </strong></span>　　<br /> 　　　　还有如果你是容易长痘子的肤质，千万不要用含氟的牙膏，要用盐性牙膏！氟和游泳池里添加的氯，都会使你的皮肤长青春痘，很多人都不知道这一点呢！<br /> 　　<br /> 　　　　很多女艺人一笑起来，就看到她嘴里有黑色的补牙痕迹，我觉得非常不雅观。想当大美女，补牙的材料也要注重。现在新的技术是计算机镶瓷，将蛀牙部分挖掉，用计算机算出精细的补牙形状，由于材料是白色陶瓷，美观坚固，可以维持非常久。不像银粉，说不定在补完几年后吃东西时突然掉了！<br /> 　　<br /> 　　　　另外，智齿是使用不到的牙齿，要尽量拔掉。智齿很容易变成蛀牙，黑掉了不但不好看，还会影响到其它牙齿，甚至影响到牙龈。有些人智齿不拔掉，把前排本来排列得美美的牙齿给挤乱了，咬合也因此变差，实在很可惜哟！<br />

話題： 有沒有人想挑戰一個月不喝咖啡和茶?<br /> <br /> 一個禮拜都很難了<br /> 還一個月咧<br /> 我不行咧 直接投降～～～！！<br /> 沒辦法！！！！<br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">lma 之話: <br /> <br /> 我不用挑戰就能成功了，因為平常很少喝咖啡或茶，除非有特殊需求，不然絕不會碰這兩樣東西<br /> 另外，並不是不碰咖啡和茶就能解決的，有些食物也會讓牙齒發黃的<br /> </blockquote><br /> <br /> 請說說看是哪些食物<br /> 我也一起避免<br /> 謝謝

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">變~~正媚 之話: <br /> <br /> 話題： 有沒有人想挑戰一個月不喝咖啡和茶?<br /> <br /> 一個禮拜都很難了<br /> 還一個月咧<br /> 我不行咧 直接投降～～～！！<br /> 沒辦法！！！！<br /> <br /> </blockquote><br /> 請不要小看自己<br /> 意志力可以戰勝一切

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">F10M5 之話: <br /> <br /> <br /> 請說說看是哪些食物<br /> 我也一起避免<br /> 謝謝</blockquote>像有些水果也會引起，像蘋果就會，吃完蘋果建議要趕快去刷牙比較好<br /> 咖哩也會引起牙齒的色素沈澱，建議可以去詢問牙醫<br /> <br /> ps:因為我之前有戴過牙套，所以醫生有特別說少吃哪些食物<br /> <br />

用吸管喝就沒有黃板牙的困擾啦<br /> <br /> 不過說真的黃牙比白牙健康耶<br /> <br /> 對我來說只要不是那種抽菸引起的黑牙我都覺得還好耶

<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" />加油 你一定可以的

我不用挑戰就可以了耶,<br /> 因為平時沒喝這些飲料的習慣,<br /> 茶跟咖啡都有咖啡因還是少喝為妙

謝謝Ima提供的資訊<br /> 我也戴過牙套<br /> 並戴上約1年的維持器<br /> 之後沒繼續戴<br /> 牙齒好像沒有之前整齊<br /> <br /> <br /> 謝謝柑桔杯子蛋糕的鼓勵<br /> 我會堅持下去<br /> 起碼要維持一個月 XD<br /> <br />

我大概不到兩天.....就破戒了<br />

想挑戰一個月不喝咖啡和茶?<br /> 這對我來說好難喔<br /> 我可以不喝咖啡一個月<br /> 但是我不能不喝茶<br /> <br type="_moz" />

我覺得這個需要有很大的動力才可以達成耶~~畢竟沒有動力的情況下要我不喝茶跟咖啡真的很難~~阿~對了~~懷孕時我可以一個月不喝含咖啡因的東西~~超猛~~果然是動力的關係~~希望寶寶健康平安阿~~~

我有時就是很想要喝咖啡<br /> 特別是在生理期的日子裡<br /> 我會戒掉咖啡+茶<br /> 但是嘴巴就是很想要有咖啡味....><"<br /> <br /> 我問過牙醫生這個問題<br /> 他是說要喝咖啡&茶之前<br /> 先刷牙讓你的牙壁是澀澀的很乾淨<br /> 這樣咖啡&茶就必叫不會附著上去<br /> 當然喝玩也要刷是最好的<br /> <br /> 或是用吸管喝也可以...<br /> <br /> FYR!

要我一個月不喝咖啡可以做得到<br /> 但是一個月不喝茶好難阿<br /> 早餐現在不喝豆漿<br /> 也要喝紅茶耶<br /> 每天幾乎都要喝到茶<br /> 沒辦法 我超不愛白開水的味道

加油!<br /> 我可以一個月都不碰咖啡，<br /> 但是愛喝甜的關係，<br /> 不能不碰茶飲，<br /> 所以，只有精神上的鼓勵囉!<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/2/2/4/201204230023270.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/2/2/4/201204230023270.jpg?post_id=12701058" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a>

兩者都沒辦法借掉耶!<br /> 天天都會喝的兩種東西  呵呵<br />

我不用比了,直接得前三名<br /> 我不愛喝咖啡和茶<br /> 還抱括奶茶類<br /> 因為咖啡因會讓我睡不著<br /> 我不愛~

 對我來說好難喔<br /> 但我好像也沒有黃斑牙...

我應該可以做到<br /> 但是我不想挑戰<br /> 其實喝豆漿或鮮奶<br /> 還是過果汁ˋ紅糖水也是可以喝一個月<br /> 又健康<br /> 咖啡我更是少喝<br /> 因為咖啡對我來說沒有效果<br /> 但是偶而會喝一下<br /> 洗洗腸胃