過了25歲真的好難瘦喔

之前在大學不管怎樣大吃大喝體重都沒超過53kg 現在只要稍微不運動就破58kg(我163公分) 請問各位水水都是怎麼保持身材 我好頭痛喔又不想去抽脂.......

巧可

2012-04-20 15:31:21

我跟版主略有同感 我前兩年才44公斤 現在48公斤,吃的是越來越少 但體重是越來越重

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Yasmeem

2012-04-20 15:34:59

我是35歲起才開始變胖耶 一路從42KG一年內飆到52KG, 後來去醫院檢查是甲狀腺低下 

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理財交流

2012-04-20 16:04:55

不單單只有過了25歲難瘦，我覺得只要過了25歲，走在路上男人都不會多看自己一眼。

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~Strawberry~

2012-04-20 16:19:47

&nbsp; 其實二十出頭和三十多歲的新陳代謝雖然有差，但差別不多 真正新陳代謝開始有明顯的差別是從四十歲以上 會感覺難瘦通常是因為年輕的時候活動量比較大肌肉比例較高 當了上班族因為缺少運動的關係肌肉比例變低基礎代謝率較低 所以感覺很容易變胖或是不容易瘦 可見運動真的非常的重要 肌肉增加的同時基礎代謝率也會提高 我認識一起運動的人中 二十幾歲或是三四十歲的都有 身材都保持得很好吃的也不少! 但前提當然不可能是暴飲暴食重點是吃得健康

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goodnewer0978

2012-04-20 17:13:01

對啊&nbsp;&nbsp;我也覺得女生真的過了黃金時期二十五歲之後就很難瘦下去了 代謝也變差了&nbsp; 人很容易就會腫胖&nbsp; 即使是我只有喝水而已 但是&nbsp; 臉不是很容易腫就是了&nbsp; 如果我胖了的話&nbsp; 臉就一定會跟著腫起來 多運動&nbsp; 克制食慾吧

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呆呆豬樂園

2012-04-20 17:22:38

恆心毅力 ~&nbsp; 當你看到那些藝人是怎麼減重的而你也有辦法做到與付出時 你的身材也可以像他們一樣好... 

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黃老諧

2012-04-20 20:38:35

到35妳會更難....受

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默默0910

2012-04-21 19:30:38

我覺得少吃很中要 而且不喜歡運動就多走路吧 我即將過30&nbsp; 也真的有感覺到差異性 

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ammbunny

2012-04-21 20:12:56

代謝越來越慢 真的很難瘦 我現在也不敢吃消夜了 卻也瘦不下去

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旻蓁

2012-04-22 14:29:22

&nbsp;真的！真的！ 只要一離開學校生活， 然後又過了25歲， 新陳代謝變慢， 就很難瘦的下來&hellip;&hellip; 我也是這樣覺得！！ 

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tindoris

2012-04-22 14:54:51

我也覺得，年紀越大代謝越慢, 以前年輕時都大肆的大吃大了 現在為了身材只能少吃來控制體重

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miss.peace

2012-04-22 15:06:41

我是約30歲覺得代謝有變差 手臂跟大腿根部超難瘦的 做瘦身運動&amp;擦瘦身霜的效果有限

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羊蹄

2012-04-22 15:54:30

&nbsp;樓主很瘦了阿 你這樣還說胖.那我的不就不能見人了&gt;&lt;

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