半夜醒來的頻率高嗎?

有時不知道為什麼<br /> 半夜會醒來<br /> 應該是生活壓力太大<br /> 之後就很難入睡<br /> 也有人遇過這種問題嗎<br /> 都如何解決這個問題呢?<br /> <br />
  • <br /> <br /> 我常常半夜醒來睡不著<br /> <br /> 以前都會很抓狂<br /> <br /> 現在睡不著就念佛號到天亮<br /> <br /> 就覺得還好<br /> <br /> <br />
  • 我半夜醒來機率不高<br /> <br /> 有的話都是被尿意吵醒的<br /> <br /> 如果是壓力引起的睡前<br /> <br /> 可以做一些緩和的放鬆運動或伸展操會比較好睡喔
  • 我半夜醒來的頻率很高<br /> 幾乎是每一天半夜都會起來去廁所<br /> 是因為我睡前飲太多水的關係吧<br /> 後來不知道是不是習慣了<br /> 睡前不飲水也會起來<br /> 唉, 睡覺分兩班,<br /> 什麼睡都不夠
  • 看日本節目實驗結果<br /> <br /> 放一顆剥開的洋蔥<br /> <br /> 擺在床頭匱<br /> <br /> 可以解決睡眠問題喔
  • 我睡覺幾乎不會半夜醒來<br /> 通常都是一覺到天亮說<br /> 除非那一天很早睡才會這樣
  • 我只要躺在床上都是一覺到天亮耶!<br /> 除非太早上床或是感冒發燒,<br /> 不然都滿好睡的。
  •  我這陣子也常常在半夜裡醒來~~<br /> <br /> 唯獨昨天....一睡~~就到今天早上9點02分  (遲到....ORZ)<br type="_moz" />
  • 以前容易半夜起來上廁所 就不敢睡前喝東西<br /> 那時候睡眠品質很差 會天天做夢<br /> 怎麼也睡不飽 有時還來個失眠<br /> <br /> 現在睡前會喝200cc的飲品 卻不會起來上廁所<br /> 還一覺到天亮<br /> <br /> 我覺得跟身體有關係.....<br />
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">菲婭 之話: <br /> <br /> 看日本節目實驗結果<br /> <br /> 放一顆剥開的洋蔥<br /> <br /> 擺在床頭匱<br /> <br /> 可以解決睡眠問題喔</blockquote><br /> 是什麼原理呢?<br /> 雖然我目前沒有這方面的困擾<br /> 但也許有一天用的到<br /> 是每天都要換一顆嗎?
  •  不高<br /> 睡著了就睡著了<br /> 不會半夜突然醒來欸
  • 半夜醒來的機率對我來說非常非常的低~<br /> 除非是睡前喝太多水尿急,才會起床上廁所~<br /> 不然都是一覺到天亮~~<br /> 這應該算不錯的習性吧~~<br /> 可是有時候晚上會作夢~起床還是會很累~
  •  我通常是一覺都天亮的人,有時想如果小偷進來家中,可能家被搬光了,還沒有起床呢。<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" alt="" /><br /> <br type="_moz" />
  • 婚前的我會半夜醒來是因為工作壓力大,<br /> 婚後生完小孩會半夜起來是因為小孩哭鬧= =
  • 算很高<br /> 因為淺眠ˋ很容易被炒醒<br /> 所以偶而會醒來<br /> 除非累掛了ˋ睡死了
  • 最近脖子非常不聽話<br /> 睡一睡脖子會痛到醒過來  結果醒了脖子也落枕了<br /> 而且連續三天都這樣  黑輪越來越深了<br />
  • 半夜睡不著很痛苦<br /> 我就常這樣子<br /> 起來喝杯熱牛奶<br /> 會吃退黑激素<br /> 不然就看書<br /> 我只有這樣了
  • <span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">不高.偶而壓力大的時候才會半夜醒來</span></span>
  • 如果睡到一半有醒來<br /> 不是起床上廁所就是作夢~<br /> 才會突然中途醒來...<br /> <br /> 有時睡沒多久自己醒過來也不知為啥<br /> 大概不夠累吧哈哈<br /> <br /> <br />
  • <p>冬天比較會<br /> 因為要起來上廁所<br /> 不過我自己是覺得一陣一陣的<br /> 就是某段時間特別會這樣<br /> 可能跟生活壓力還有太多事要想有關</p>
  • 至少會醒一次吧!<br /> <br /> 除非那天很累!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_22.gif" />
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