因為家族的頑固基因，大腿小腿老是瘦不下來!

<p>我覺得第一就是不要一直坐<br /> 按摩+拍打+敲膽經(我是晚上或是有空就做)<br /> 這些是幫助血液循環~~~美化線條<br /> <br /> 晚上抬腿一下<br /> 其他空中腳踏車~~~這些運動是緊實<br /> <br /> 我是覺得有效!!</p>

要看你的腿是肌肉還是脂肪偏多呢?<br /> 我自己是脂肪多(太愛美食了)<br /> 嘗試過運動--飛輪減肥<br /> 最後因為太辛苦+大腿沒瘦反而變硬<br /> 一氣之下就決定用整形了<br /> 我去薇娜診所做了水刀抽脂<br /> 我覺得滿有效<br /> 而且大約一周就恢復不錯<br /> 但是若你是肌肉的粗<br /> 那可能就不是靠運動或抽脂方式<br /> 可能要按摩吧<br /> 還是得問問醫師才知道喔<br /> 建議你要對症下藥喔

小腿的線條真的跟基因有很大的關係<br /> 只能靠自己後天多努力看看有沒有機會改變<br /> 我現在睡覺前都會穿著瘦腿襪然後刮痧<br /> 我覺得很有效喔<br /> 隔天起床腿的水腫都消了<br /> 血液循環也變好了<br /> 如果沒有瘦腿襪也可以穿著絲襪刮痧就好了<br /> 由腳底往心臟的方向<br />

我更慘<br /> 我遺傳到我爸的大象腿<br /> 以及我媽的水桶腰<br /> 只能穿寬送的衣服<br /> 及牛仔褲]