產後憂鬱??

 憂鬱~~ 一般人都會有一些些輕度的憂鬱症!!<br /> 除了天生樂觀過頭的人!!<br /> 如果只是照你的字面描述來看的話<br /> 確實妳是有產後憂鬱了<br /> 但是不是很嚴重!!<br /> 看你要看醫生<br /> 還是多出去走走對心情會有比較改善<br /> 我~個~人是覺得台灣的精神科醫生只有呵呵~~<br /> 不知道怎麼形容~~<br /> 有點像在看感冒一樣.......<br /> 最近睡眠狀況怎樣呢??<br /> 最近心情有改善還是好一點嗎??<br /> 好那我開XXX藥給妳~~<br /> 這樣可以了~~<br /> 這是我遇過的精神科醫師!!<br /> 目前只遇過一個很認真很仔細的醫生<br /> 現在叫你不要想太多也不太可能<br /> 因為你的腦袋就是會一直轉一直想不會停<br /> 連睡覺前也在想所以都睡不著~~<br /> 就請人多帶妳出去走走玩玩這樣起碼會有點幫助<br /> 或是讓自己忙一點點也會有小幫助的<br /> ~~~~~~~~加油~~~~~~~~<br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">ㄚ拉蕾 之話: <br /> <br /> 剛生完孩子每天都窩在家裡<br /> 只能上網看東看西順便購物<br /> 剛開始買東西都好開心!!結果都一直買<br /> 可是這陣子發現買東西好像沒那麼開心了!<br /> 反而情緒越來越低潮也變的很愛哭.<br /> 思想也越往負面想<br /> 我還想說這是不是憂鬱的前兆<br /> 所以很努力的往好處想可是越是這樣遇到小事情就越往壞處想<br /> 這樣是產後憂鬱嗎??我該怎麼做??<br /> </blockquote><br /> 產後憂鬱一般在產後第1~6週之間發生  而產後第1~10天為發生的危機期<br /> <br /> 特徵:失眠 .喪失自我控制 .罪惡感 .心情不平靜 .時常哭泣或掉淚 .疲倦 .易怒暴躁 .負向思考方式等等~<br /> <br /> 建議你可以多聽喜歡的音樂 或 出去運動走走 ~找親朋好友聊天...轉移注意力!!

試著外出走走吧<br /> <br /> 帶孩子推娃娃車曬曬太陽<br /> <br /> 找朋友聊天吃飯逛街都行<br /> <br /> 放寬心嘍<br /> <br />

應該只是內分沁的影響，<br /> <br /> 找好朋友訴訴苦，<br /> <br /> 正面樂觀積極的想法，<br /> <br /> 體貼的老公和家人，<br /> <br /> 都是良藥。<br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">茶葉末 之話: <br /> <br /> 應該只是內分沁的影響，<br /> <br /> 找好朋友訴訴苦，<br /> <br /> 正面樂觀積極的想法，<br /> <br /> 體貼的老公和家人，<br /> <br /> 都是良藥。<br type="_moz" /> </blockquote><br /> ========================<br /> <br /> <br /> 內分"<span style="color: rgb(255, 0, 0); ">泌</span>"才對。

那就多出去外面走走ㄚ<br /> <br /> 或是邀請朋友到家裡一起吃吃喝喝<br /> <br /> 這樣比較不無聊   也比較不會感到憂鬱吧<br />