無心插柳 卻瘦下來

以前很少喝咖啡 因為會心悸<br /> <br /> 最近晚上睡不好 早上起來很沒精神 很累<br /> <br /> 所以最近沒在吃早餐<br /> <br /> 早餐改成咖啡了 沒想到 無心插柳  一個月下來卻瘦了4公斤<br /> <br /> 不過不吃早餐好像不是很健康 我是因為起床很晚 基本上早中餐一起解決了 所以還好<br /> <br /> （起床後 半杯溫開水 加两咖啡匙鈣粉 先喚醒腸胃  然後牛奶隔水退冰  兩咖啡匙咖啡粉 一塊放糖 馬克杯泡3分之1杯 然後全脂鮮乳 倒進去3分之二杯  因為怕心悸所以咖啡量很少 奶量很多   ）<br /> <br /> 有興趣的水水們可以試試看<br /> <br /> 不過最好不要早餐只喝黑咖啡 會把胃弄壞掉