救救我的體重!!

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小熊亞伯 之話: <br /> <br /> CANDY糖 之話: <br /> <br /> 我從國中到現在一直卡在45~48公斤<br /> 不管用什麼方法都沒辦法在往下了!!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> 有什麼方法可以讓我在半個月內瘦5公斤的嗎??<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /><br /> 如果有減肥食譜可以po上來讓我學習一下~~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" />(無法抵擋食物的誘惑)<br /> 謝謝各位大大喔!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /></blockquote>請問版主有多高?<br /> <br /> 是啊!!!! 請問版主有多高? 年齡多少??<br /> <br /> 很多人根本不需要減肥還減肥  對身體不好  體態也未必好看<br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">CANDY糖 之話: <br /> <br /> 我從國中到現在一直卡在45~48公斤<br /> 不管用什麼方法都沒辦法在往下了!!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> 有什麼方法可以讓我在半個月內瘦5公斤的嗎??<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /><br /> 如果有減肥食譜可以po上來讓我學習一下~~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" />(無法抵擋食物的誘惑)<br /> 謝謝各位大大喔!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /></blockquote>短時間內體重迅速下降對身體很不好耶<br /> 版主要三思唷<br /> 可以吃低熱量的東西先墊墊底 應該比較不容易吃進太多高熱量的東西吧<br /> 像是蒟蒻 洋菜果凍類的東西 <br /> 長期吃應該會慢慢有變化才是

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小熊亞伯 之話: <br /> <br /> CANDY糖 之話: <br /> <br /> 我從國中到現在一直卡在45~48公斤<br /> 不管用什麼方法都沒辦法在往下了!!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> 有什麼方法可以讓我在半個月內瘦5公斤的嗎??<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /><br /> 如果有減肥食譜可以po上來讓我學習一下~~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" />(無法抵擋食物的誘惑)<br /> 謝謝各位大大喔!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /></blockquote>請問版主有多高?<br /> <br /> <blockquote></blockquote><br /> 我只有152耶~不高!

 <br /> 這樣並不胖阿!!!<br /> 為什麼要減??<br /> <br /> <br type="_moz" />

這樣的 身材 就是 肉肉的~我比妳 高一點點~體重也跟你差不多!!<br /> 肉都很集中的 在上半身~><<br /> 這樣 說真的 不算胖啦!!<br /> 只是 滿肉的 是真的~~<br /> <br /> 妳是 有甚麼原因 要這麼快速的 瘦5公斤嗎~<br /> <br /> 飲食上~盡量節制一點!<br /> 配合一下~泡澡!如果可以 就運動一下~快走 或 游泳!!<br /> <br /> 我曾經 這樣~兩個月 瘦到 42!!確實很慢~<br /> <br /> 可是 我到42的時候~看起來 整個人反而很沒精神~我是用正當方式 瘦身喔!!<br /> <br /> 所以~後來又 慢慢的 回到45左右了!!<br /> <br /> 其實~健康就好~太瘦不一定 好啊!!^^

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">CANDY糖 之話: <br /> <br /> 我從國中到現在一直卡在45~48公斤<br /> 不管用什麼方法都沒辦法在往下了!!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> 有什麼方法可以讓我在半個月內瘦5公斤的嗎??<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /><br /> 如果有減肥食譜可以po上來讓我學習一下~~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" />(無法抵擋食物的誘惑)<br /> 謝謝各位大大喔!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /></blockquote><br /> 半個月五公斤?<br /> 要健康減肥的話 實在是不可能<br /> 其實你不要侷限於體重上的數字<br /> 要瘦的漂亮和有好的曲線  才是重要的<br /> 我自己生了兩胎<br /> 我減肥都是靠運動,吃不限制<br /> 我都是生完後幾個月開始運動<br /> 前三個月瘦比較快,大概可以一個月一公斤<br /> 等到之後到了一個瓶頸就會停住<br /> 但是我都沒有停止運動<br /> 所以我看起來比實際瘦<br /> 我163 體重48<br /> 但是大家都會猜我只有45<br /> 我覺得重點在於線條<br /> 健身會讓你的曲線緊實<br /> 我第二胎生完回到公司,雖然體重有差,但是大家都說我根本像沒生過小孩<br /> 而且我的健康檢查數字都非常漂亮<br /> 代謝率也高,所以怎麼吃都不胖<br /> 所以我建議你,靠運動減肥才能瘦的漂亮<br /> 不然急速減肥,就算瘦,氣色也不會好<br /> 只會有病厭厭的感覺<br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">CANDY糖 之話: <br /> <br /> 我只有152耶~不高!<br /> </blockquote>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br /> 152  48公斤    ~ 標準耶<br /> <br /> 實在不需要再瘦了~健康最重要~<br /> <br /> 48公斤~我體重好久沒看過這個數字了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> 夢寐以求的48 ~ 哈哈哈 ~<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">winewine 之話: <br /> <br /> CANDY糖 之話: <br /> <br /> 我只有152耶~不高!<br /> </blockquote>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br /> 152  48公斤    ~ 標準耶<br /> <br /> 實在不需要再瘦了~健康最重要~<br /> <br /> 48公斤~我體重好久沒看過這個數字了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> 夢寐以求的48 ~ 哈哈哈 ~<br /> <blockquote></blockquote><br /> 真的嘛??可是為什麼我看起來沒有瘦瘦的<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Bernicebebe 之話: <br /> <br />  <br /> 這樣並不胖阿!!!<br /> 為什麼要減??<br /> <br /> <br type="_moz" /> </blockquote><br /> 因為看起來肉肉的<br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">AmandaHe 之話: <br /> <br /> 半個月五公斤?<br /> 要健康減肥的話 實在是不可能<br /> 其實你不要侷限於體重上的數字<br /> 要瘦的漂亮和有好的曲線  才是重要的<br /> 我自己生了兩胎<br /> 我減肥都是靠運動,吃不限制<br /> 我都是生完後幾個月開始運動<br /> 前三個月瘦比較快,大概可以一個月一公斤<br /> 等到之後到了一個瓶頸就會停住<br /> 但是我都沒有停止運動<br /> 所以我看起來比實際瘦<br /> 我163 體重48<br /> 但是大家都會猜我只有45<br /> 我覺得重點在於線條<br /> 健身會讓你的曲線緊實<br /> 我第二胎生完回到公司,雖然體重有差,但是大家都說我根本像沒生過小孩<br /> 而且我的健康檢查數字都非常漂亮<br /> 代謝率也高,所以怎麼吃都不胖<br /> 所以我建議你,靠運動減肥才能瘦的漂亮<br /> 不然急速減肥,就算瘦,氣色也不會好<br /> 只會有病厭厭的感覺<br /> <br /> </blockquote>有運動可是感覺卡在48~一直瘦不下去了<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">CANDY糖 之話: <br /> <br /> AmandaHe 之話: <br /> <br /> 半個月五公斤?<br /> 要健康減肥的話 實在是不可能<br /> 其實你不要侷限於體重上的數字<br /> 要瘦的漂亮和有好的曲線  才是重要的<br /> 我自己生了兩胎<br /> 我減肥都是靠運動,吃不限制<br /> 我都是生完後幾個月開始運動<br /> 前三個月瘦比較快,大概可以一個月一公斤<br /> 等到之後到了一個瓶頸就會停住<br /> 但是我都沒有停止運動<br /> 所以我看起來比實際瘦<br /> 我163 體重48<br /> 但是大家都會猜我只有45<br /> 我覺得重點在於線條<br /> 健身會讓你的曲線緊實<br /> 我第二胎生完回到公司,雖然體重有差,但是大家都說我根本像沒生過小孩<br /> 而且我的健康檢查數字都非常漂亮<br /> 代謝率也高,所以怎麼吃都不胖<br /> 所以我建議你,靠運動減肥才能瘦的漂亮<br /> 不然急速減肥,就算瘦,氣色也不會好<br /> 只會有病厭厭的感覺<br /> <br /> </blockquote>有運動可是感覺卡在48~一直瘦不下去了<br /> <blockquote></blockquote><br /> <br /> 我之前減到50也有停滯期<br /> 但是只要持之以恆的運動<br /> (當初只是覺得體力變好又不容易感冒,更有體力帶小孩,所以運動都沒停止)<br /> 一年又瘦了兩公斤<br /> 但是線條看起來有瘦了近五公斤吧<br /> 腿部緊實,下半身從M穿到S<br /> 我知道最難的就是持之以恆的運動<br /> 但是只要有嚐過運動的好處<br /> 現在不運動全身不對勁<br /> 我知道說很簡單<br /> 但是不懂運動好處的人,應該會覺得我說的是天方夜譚吧<br /> <br /> 不過這是種循環<br /> 你一旦練到體力變好<br /> 想消耗體力就更愛運動,所以就更瘦啦<br /> 而且老師都說,運動是為了吃更多的東西<br /> 難怪我每天都有種吃不飽的感覺<br /> 我同事都懷疑我生病 吃不胖<br /> 畢竟我已經是兩個孩子的媽了<br /> 能夠維持這種身材 我覺得很開心

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小熊亞伯 之話: <br /> <br /> CANDY糖 之話: <br /> <br /> 我從國中到現在一直卡在45~48公斤<br /> 不管用什麼方法都沒辦法在往下了!!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> 有什麼方法可以讓我在半個月內瘦5公斤的嗎??<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /><br /> 如果有減肥食譜可以po上來讓我學習一下~~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" />(無法抵擋食物的誘惑)<br /> 謝謝各位大大喔!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /></blockquote>真的是身型比較重要耶<br /> <br />

152/84<br /> 難怪你會想要減肥<br /> 其實算BMI是正常吧!!<br /> 不過現在的女生都追求瘦還要更瘦的體態........<br /> 我同學167/49他也說他要減......<br /> 我覺得好病態<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> 連他男朋友跟哥哥都說可以再瘦一點!!!!!!!!!!這到底是發生了什麼事!!!!!!!!!!!<br /> 我覺得健康比較重要耶.......<br /> 我之前正常作息 每天三餐正常吃<br /> 就瘦了2公斤....(但我體質本來就不太會吸收食物所以是病態的瘦)<br /> 減肥還是要注意身體健康喔!!!!!!<br /> 然後真的不要吃消夜!!!真的會胖!!!!我肚子已經胖一圈了=_=

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">秀子ˇ 之話: <br /> <br /> 152/84<br /> 難怪你會想要減肥<br /> 其實算BMI是正常吧!!<br /> 不過現在的女生都追求瘦還要更瘦的體態........<br /> 我同學167/49他也說他要減......<br /> 我覺得好病態<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /><br /> 連他男朋友跟哥哥都說可以再瘦一點!!!!!!!!!!這到底是發生了什麼事!!!!!!!!!!!<br /> 我覺得健康比較重要耶.......<br /> 我之前正常作息 每天三餐正常吃<br /> 就瘦了2公斤....(但我體質本來就不太會吸收食物所以是病態的瘦)<br /> 減肥還是要注意身體健康喔!!!!!!<br /> 然後真的不要吃消夜!!!真的會胖!!!!我肚子已經胖一圈了=_=</blockquote>對方是１５２　／　４８　不是８４。。。。。。<br /> <br /> 相反差很多ㄟ<br /> <br /> 要看清楚阿　～　一個是標準　一個是過胖　差太多了阿！<br type="_moz" />

運動還是很重要<br /> 你也要去辨別你是圓身的胖胖 還是扁身的胖胖 這樣你才會知道你的問題癥結點在哪<br /> <br /> 另一點就是~<br /> 圓身是減重<br /> 扁身是減肥<br /> <br /> ~摘自~減肥島物語 <br /> <br /> (版版你可以上<span style="color: rgb(255, 0, 0); "><strong>減肥島物</strong>語</span>去看看 對你會有所幫助滴!!Google一下吧)<br type="_moz" />

 我從國中到現在一直卡在45~48公斤<br /> 不管用什麼方法都沒辦法在往下了!!<br /> <br /> 這樣叫胖?<br /> <br /> 雕塑身材就好了吧  <br /> <br /> 看起來才是重點  <br /> <br /> 數字多少不重要<br type="_moz" />