2011-12-05 16:08:42
天冷了, 嘴饞時妳都怎麼辦?
瘦身法則少吃多動
少吃比多動更重要
可是
天氣冷了
很容易肚子餓或嘴饞
請問大家這時候都吃啥?喝啥?來擋一下
還是做什麼事轉移注意力
比如我同事說她都掃廁所
減低食慾又有一點活動
(我覺得難度有點高 畢竟不喜歡打掃><)
如果是中午以前
我會喝黑咖啡
大家還有其他建議或秘方嗎?
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2011-12-18 12:00:29dungetit的話：
吃餐條 吃ㄧ條超飽
熱量又低 不會發胖
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餐條是什麼
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2011-12-20 11:25:35當然是能忍盡量忍阿!!
如果忍不住一定要吃個什麼東西的話
可以選擇蒟蒻~
幾乎可以說是沒有熱量可言
而且又可以填飽肚子 -
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