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chichi
chichi
2011-12-05 16:08:42

天冷了, 嘴饞時妳都怎麼辦?

瘦身法則少吃多動
少吃比多動更重要
可是
天氣冷了
很容易肚子餓或嘴饞
請問大家這時候都吃啥?喝啥?來擋一下
還是做什麼事轉移注意力

比如我同事說她都掃廁所
減低食慾又有一點活動
(我覺得難度有點高 畢竟不喜歡打掃><)

如果是中午以前
我會喝黑咖啡

大家還有其他建議或秘方嗎?

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  • 巧思
    巧思
    2011-12-05 20:31:31
    低頭看看我油油的小腹

    保証食慾全消 = ="
    0
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  • CHENLILI
    CHENLILI
    2011-12-05 20:43:31
    天冷了 真的很容易嘴饞
    冬天過玩真的會變胖胖豬了
    嘴饞通常我都會發生在睡前  趕緊去睡就沒試拉!
    0
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  • 寶貝漫漫
    寶貝漫漫
    2011-12-05 21:51:49
     可是我嘴饞的時間都在下午3~4點左右
    這個時間一吃下去就會停不下來啊~
    糟糕一點還會看電影一路吃到晚餐時間
    結果正餐沒辦法吃
    到晚上又更餓

    超可怕的循環...

    0
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  • 心戀羽
    心戀羽
    2011-12-05 21:57:31

    喝水吧，

    不會增加熱量，

    但晚上盡量不要喝水，

    會容易水腫。

    0
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  • Levery
    Levery
    2011-12-05 22:01:44
    多準備一些零食囉，

    尤其是健達出奇蛋或繽紛樂，

    好吃耶
    0
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  • curryrose
    curryrose
    2011-12-05 22:09:09
    我還是會照吃
    因為天氣冷就會想吃熱熱的食物阿
    我都挑熱量比較不高的吃
    像是喝杯麥片
    0
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  • 水欣舞
    水欣舞
    2011-12-06 00:39:30
    天氣冷嘴饞的話我會泡杯熱茶來喝...
    或是泡杯咖啡或奶茶...
    在不行的話會吃巧克力來解饞...
    0
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  • 菲菲妮
    菲菲妮
    2011-12-06 00:47:40
    我睡前也都會特別想吃東西噎
    我都會去弄個蒸蛋 或煮蛋花湯加杏鮑菇來吃
    喝完溫暖又好睡 也不會有罪惡感
    如果想吃甜的話 我就會去弄個生菜來吃
    平常冰箱都有放
    馬上就會改變味覺的唷~
    0
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  • pingachuchu
    pingachuchu
    2011-12-06 01:24:42
    真ㄉ是年紀越大越懶的動
    越愛睡覺
    越來越胖
    越來越愛吃
    年紀大了特點嗎?
    而且我也越來越嘴饞...越來越愛吃!!
    真的是越來越肥ㄟ
    我都有點快克制不暸
    想減肥卻沒意志力
    大家
    加油
    0
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  • 迷人的味道
    迷人的味道
    2011-12-06 02:36:03
     找事做
    不然喝點熱可可及熱牛奶
    會很溫暖哦
    0
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  • 喵樂樂
    喵樂樂
    2011-12-06 03:11:17
    痾..
    我肚子餓就是吃欸..
    雖然會考慮瘦身問題.
    但往往在餓肚子時.
    就把這問題拋到幾里外太空中...
    0
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  • ~童~
    ~童~
    2011-12-06 04:44:36
    我都隨心所欲，放肆的吃，

    怎麼辦呀？

    所以又肥了好多囉，短短幾天，

    太可怕了....
    0
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  • Amiele
    Amiele
    2011-12-06 05:34:24
    有羞恥心的時候~~就 忍一忍  早點睡!!!或喝個熱量一百 上下的 熱飲!!!

    沒 羞恥心的 時候 ㄋ~~就 卯起來吃~~滿足ㄚ~~可是!!!隔天 會很有 罪惡感~~

    最近~我發現!!

    荷卡廚房~~還不錯!!!150卡左右~~又非常有滿足感~
    可惜的 是~~納含量 有點高><

    全聯~最近 在特價~~第二杯 半價~~也就是一杯 只要24元!!

    推薦給妳~~

    我很愛~番茄口味低~~好 吃 唷^^

    0
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  • 迷迷如~
    迷迷如~
    2011-12-06 08:18:17
    我是買養生茶來泡
    甘甜甘甜的蠻好喝的又不會胖
    又可以止飢  不錯~
    0
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  • julia5688
    julia5688
    2011-12-06 10:05:53


    天冷了    嘴饞我就吃零食阿

    我最喜歡吃甜點 / 巧克力 / 花生 / 黑棗乾 / 餅乾..............

    冬天特愛吃零食  所以冬天我都會胖幾公斤  =_="



    0
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  • wenrou
    wenrou
    2011-12-06 10:08:32
    找點事做會想吃東西了
    不然就喝點溫開水
    這樣肚子比較會餓
    不然看看書
    入迷了沒時間吃東西
    0
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  • ~*september*~
    ~*september*~
    2011-12-06 10:46:49
    泡咖啡 花茶  小湯包  麥片
    這些因為天氣冷 喝了會覺得超暖的
    熱量也不會太高
    會是擦指甲油敷面膜轉移注意力
    不然就睡覺   哈哈
    0
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  • meow118
    meow118
    2011-12-06 11:17:54
    冬天多少吃一點沒關係吧~~~

    畢竟天氣冷會消耗熱量也多一點~
    只要不要進食炸雞貨數調這類高熱量的食物~

    身材就還很保險~~XD
    0
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  • SDC
    SDC
    2011-12-06 17:18:29
    多喝水吧
    喝飽了就不會想吃東西了
    或是找些熱量低有飽足感的麥片,沖泡包來泡
    現在市面上好像還蠻多的吧
    0
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  • chichi
    chichi
    2011-12-07 12:18:43
    迷迷如~的話：
    我是買養生茶來泡
    甘甜甘甜的蠻好喝的又不會胖
    又可以止飢  不錯~
    -----------------------------------------------------------
    冬天也是需要進補一下
    避免手腳冰冷啊
    請問是哪一種養生茶
    聽起來很優
    一般超市有賣的嗎?
    0
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