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618
618
2011-09-15 14:14:35

最近常頭昏是否減肥該注意哪些事項呢?

我使用的試算卡路里和騎腳踏車加步行減肥!
但這兩天出現頭昏昏情形
我該注意哪些事項?
這是身體出現的徵兆嗎?
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  • ~慧慧~
    ~慧慧~
    2011-09-15 15:08:27
    是不是吃太少?
    如果在減肥的話還是要吃到基代會比較保險喔
    沒吃到基代如果又加上有運動
    你會一天到晚都很覺得很累很沒力氣
    0
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  • 小花龍
    小花龍
    2011-09-15 15:12:32
    可能是血糖太低了,妳要不要減緩

    減重的步驟,妳可能一下子吃太少,

    身體負荷不了.
    0
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  • ~芬芬~
    ~芬芬~
    2011-09-15 15:13:14
    減肥不能減過頭，

    蔬果和雞蛋一定要多吃

    水也要多喝，

    如果覺得頭暈就多吃補血的水果，應該會比較好!
                                           
    真的不舒服還是建議去看醫生唷!!
    0
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  • 618
    618
    2011-09-15 16:42:35
    請問頭暈會不會與經期有關?
    經期結束了還會暈會不會是不正常?
    減肥中是不是不能捐血呢?
    0
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  • 金色玉米田
    金色玉米田
    2011-09-16 00:34:38
    感覺到身體很虛且很瘦當然不能捐血
    另外該吃的還是要吃喔
    以免營養不均衡
    減過頭也會大量掉髮~這我聽說過
    0
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  • L.H.
    L.H.
    2011-09-16 07:33:30
    計算卡路里減肥啊

    那你有吃到基礎代謝率的標準嗎

    不能一下子就吃太少

    身體會受不了的!!

    尤其你還有運動呢

    減肥也是要吃東西的!!

    加油
    0
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  • 迷迷如~
    迷迷如~
    2011-09-16 07:58:14
    飲食要均衡  尤其鐵質的攝取要注意  才不頭昏昏的
    不要因為減肥 造成身體傷害
    0
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