我想瘦蝴蝶袖~

天阿~我想瘦我的蝴蝶袖~
有沒有什麼方法阿~??
舉寶特瓶水~不會讓它變結實嗎??

.............................................................
話說~我們家狗狗有參加活動~
可否請大家幫我投個票3Q~

http://www.pedigree.com.tw/index.html?sec=detail&singleID=110&src=facebook

pengYY

2012-04-11 21:44:05

跳讚美操很有效喔！不只瘦蝴蝶袖，連小肚肚、小胖腿都瘦下來了！可以上youtube跟著一起跳！運動健康又省錢！

0

回應

檢舉
sp5885

2012-04-18 00:21:47

&nbsp;我也想瘦蝴蝶袖，前陣子看電視說拿二個保特瓶，手向前伸直，轉啊轉，可是為什麼感覺不出效果呢？

0

回應

檢舉
EllenCheng

2012-04-18 00:51:10

&nbsp;我也想瘦蝴蝶袖 我現在的方法都是拿保特瓶上下慢慢移動,手是會酸,不過成效好像不大!

0

回應

檢舉
安妮貝貝貓

2012-04-18 08:54:29

話題：我想瘦蝴蝶袖~ ......................................... 瘦蝴蝶袖..運動方法<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_12.gif" /> <a href="http://www.youtube.com/watch?v=XKZluGolVMA">http://www.youtube.com/watch?v=XKZluGolVMA</a>

0

回應

檢舉
alishi

2012-04-18 09:34:19

我知道的有兩手向左右兩旁伸直 接著手掌打開手腕彎向上 然後開始轉圓圈(記得手肘不能彎,要打直)&nbsp; 你可以小圓圈中圓圈在大圓圈&nbsp;這樣轉 手臂一下就酸了 試試唄^^

0

回應

檢舉
yuffic

2012-04-18 09:39:35

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">alishi&nbsp;之話:&nbsp; 我知道的有兩手向左右兩旁伸直 接著手掌打開手腕彎向上 然後開始轉圓圈(記得手肘不能彎,要打直)&nbsp; 你可以小圓圈中圓圈在大圓圈&nbsp;這樣轉 手臂一下就酸了 試試唄^^</blockquote>我也要瘦蝴蝶袖～ 我剛剛試著做了一下～手臂還真酸阿！ 不知道這位水水一次都做多久的時間阿？？ 

0

回應

檢舉
sexy小喵喵

2012-08-27 16:38:50

之前我的蝴蝶袖也是鬆鬆垮垮的 但我是靠馬甲體雕來幫我瘦蝴蝶袖的 因為它是非侵入式的 所以我也比較安心 而且瘦蝴蝶袖的效果還不錯 我做個幾次蝴蝶袖就消掉了! 

0

回應

檢舉
雪花蛋糕

2012-08-29 13:07:03

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">alishi&nbsp;之話:&nbsp; 我知道的有兩手向左右兩旁伸直 接著手掌打開手腕彎向上 然後開始轉圓圈(記得手肘不能彎,要打直)&nbsp; 你可以小圓圈中圓圈在大圓圈&nbsp;這樣轉 手臂一下就酸了 試試唄^^</blockquote> 謝謝推薦這招~ 我想試試一陣子~

0

回應

檢舉
jj-hu

2012-08-29 13:11:27

我也想瘦 看了大家的分享 我也來試試看 有沒有效果 一定要有恆心吧.......我想

0

回應

檢舉
beee

2012-08-29 13:23:51

我覺得蝴蝶袖很難瘦耶 而且舉寶特瓶那些的運動都沒有效 應該是說..效果不明顯~手也可能瘦一咪咪而已

0

回應

檢舉
ABC50685

2012-08-29 13:29:52

&nbsp;有一陣子，我有是過半身的伏地體身， 但是，我發現肌肉真的長出來，所以就不做了。<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /> 現在有試試按摩看看，一陣子之後就有一點效果， 要搭配塑身產品會比較有效。<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_14.gif" alt="" /> 

0

回應

檢舉
可愛的小熊

2012-08-29 16:49:34

鄭多燕的這個 我跳玩手超酸@@加油 <a href="http://www.youtube.com/watch?v=gjKM6Hdegtc" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=gjKM6Hdegtc</a>

0

回應

檢舉
goodknow1002

2012-08-29 17:00:30

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">可愛的小熊&nbsp;之話:&nbsp; 鄭多燕的這個 我跳玩手超酸@@加油 <a target="_blank" href="http://www.youtube.com/watch?v=gjKM6Hdegtc">https://www.youtube.com/watch?v=gjKM6Hdegtc</a></blockquote>這個我也有跳呢~&gt;_&lt; 不過還是要持續努力~~ 

0

回應

檢舉
桂芬

2014-11-15 10:26:38

埋線效過還不錯 我自己是埋線瘦手臂的 我手臂超粗的我是在中醫診所埋線的埋差不多4.5次就瘦了5公分多 還蠻有效果的再新莊幸福路上樓下我記得是一間大樹藥局 推薦給你去試試&nbsp;

0

回應

檢舉
Nancym

2014-11-15 11:44:58

想瘦蝴蝶袖可以多做一些手部的運動 像是拿寶特瓶裝水的抬手動作 也是可以幫助瘦手臂的

0

回應

檢舉
曾放炮

2014-11-17 09:42:29

多拍拍他 這樣子要瘦比較快耶 我真的覺得有效 你可以試看看 必竟，這樣子蝴蝶要瘦 比較手哦 可以試一下

0

回應

檢舉
AmandaHe

2014-11-17 10:09:56

四足跪姿 然後其中一隻手臂緊貼身體 開始將手伸直彎曲 這個動作最重要在於手臂一定要緊貼身體不能動 不能跟著一起晃動 那就無效了 然後再換另外一隻手做 &nbsp;

0

回應

檢舉
yunaro

2014-12-02 22:30:28

我也是舉水瓶........但成效真的不大 蝴蝶袖好難瘦喔QQ 現在每天會做一些手臂的運動 向外或向內轉個三十圈~希望有效 &nbsp;

0

回應

檢舉
陳小梅

2014-12-04 20:43:03

我是偶而會跳鄭X燕的瘦身操~有一集是舉寶特瓶的..可以瘦蝴蝶袖~還可以瘦腰跟屁股~~去快走也不錯可以瘦全身..

0

回應

檢舉
橘沁澄

2014-12-04 22:15:41

我也想瘦手臂,超難瘦的...有試過舉水瓶,效果好像不大...

0

回應

檢舉

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

我想瘦蝴蝶袖~

更多文章

更多討論

精選試用心得