電腦看久了眼睛疲勞，有沒有方法可以舒緩？

晚上可以用熱敷的方式敷在眼睛上
可以減緩疲勞跟乾眼
或著用按摩方式按摩個幾分鐘
也可搭配點醫生開的眼藥水
這樣就可以減緩許多眼睛 的不適了

聽說葉黃素很紅,效果不錯,我本來不予置評,
但是我同學查了一些文獻,表示有改善的效果,
所以我也剛剛使用,過一陣子看看效果

你吃哪一牌的呢？

如果效果不錯的話，再分享一下

我也是用眼過度一族~
有在吃葉黃色~
之前吃統欣的~現在也還是~

不過有點想換牌子~~~XD
喜新厭舊~~

最簡單的方法還是一段時間就休息一下
這也是最有效的
事前預防總比事後吃藥效果來的好

吃得再多也比不上休息一下

每隔30~60mins休息一下

不用多, 1~2mins就好了

勝過仙丹妙藥

多吃葉黃素可以幫助眼睛痠痛疲勞<br /> 是我看廣告ˋ廣告內說的內容<br /> 還有讓眼睛30分休息5分鐘

我視覺得吃什麼都沒有笑果啦<br /> <br /> 最好的孩是20分鐘自己站起來走動走動才是最好的<br /> <br /> <br /> 這樣不之眼睛好 連身體都很好

聽說可以吃眼睛保健品:葉黃素，<br /> 不過我覺最好還是適度讓眼睛放鬆，<br /> 可以多看看遠方,

去眼科叫醫生開一點藥水阿<br /> 然後下班回家有空拿乾淨毛巾溫熱敷眼部<br /> 這樣不只可以放鬆你的眼睛也還可以消除黑眼圈一舉兩得哈哈!!

我會按摩眼周穴位幫助放鬆，晚上洗澡時用溫熱的毛巾敷一分鐘，會覺得比較舒適，最好的方法還是每半個小時讓眼睛望遠，幫助眼睛肌肉放鬆。

敷一下熱毛巾<br /> 讓眼睛舒緩些<br /> 這樣子有助於眼睛消除疲勞哦<br /> 可以試一下<br /> 但 要注意<br /> 毛巾不能太燙不然會燙燒喲

之前看電視 有專家分享說 可以按眼睛的穴道來消除疲勞<br /> <br /> 眼睛周圍幾乎都是穴道 像睛明  承泣等等<br /> <br /> 通常我都會按眉頭上的兩個穴位  超酸  但按完很舒服呢

是有報導說葉黃素可以保護眼睛 舒緩眼睛的疲勞<br /> <br /> 不過我覺得還是要適時的休息比較好<br /> <br /> 休息時可以閉眼,讓眼球轉動一下<br /> <br /> 不然就看看綠色植物囉!!

熱敷阿 不然就少看阿<br /> 不然怎嚜補救都沒用的 現在的大部分時間都是在看電腦手機<br /> 真是的 還是多休息比較好啦 呵呵

真的沒時間中途休息的話<br /> 真的建議你帶枸杞茶去喝.每天當茶飲.效果真的不錯<br /> 我有一陣子常常看電腦太久眼睛容易模糊流眼油.只喝了2天就有明顯比較舒服了.要持續就是了<br /> 中藥茶飲是屬於保健用的.要持續飲用

大概就是閉眼休息吧<br /> 少看電腦和3C<br /> 熱敷應該也不錯<br /> <br /> 不知道還有沒有別的方法<br />  

<span style="color:#000080;"><span style="font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18.2px; -align: left; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); display: inline ! important; float: none;">這時候用菊花、枸杞、決明子等中藥材泡茶，</span><span style="font-family: sans-serif,Georgia,Arial; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: 1px; line-height: 28px; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; word-spacing: 5px; background-color: rgb(255, 255, 255); display: inline ! important; float: none;">可以舒緩眼睛疲勞</span><br /> <span style="font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18.2px; -align: left; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); display: inline ! important; float: none;">，並達到明目的效果。</span><wbr style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: arial, sans-serif; font-size: small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18.200000762939453px; orphans: auto; -align: left; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /><span style="font-family: arial,sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 18.2px; -align: left; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px; background-color: rgb(255, 255, 255); display: inline ! important; float: none;">而喝熱飲時，藉由冒出來的熱氣蒸蒸眼周，也能夠為眼睛補充 </span><span style="font-family: sans-serif,Georgia,Arial; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: 1px; line-height: 28px; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; word-spacing: 5px; background-color: rgb(255, 255, 255); display: inline ! important; float: none;">補充水分</span></span>

我都直接睡覺ˋ以往都會睡在電腦桌前<br /> 順便讓自己修息一下<br /> 還友可以吃葉黃素保養眼精