?曆撈?芸? / 我164 cm但是72.4kg我要找減10-15 kg 的戰友

 我最重的時候 是78kg ((跟你一樣 :D
 
然後  高ㄧ聖誕節 降到67kg 
    ((那時後是吃素 加三餐時間正常 和放學跑800m 變瘦的
          高二聖誕節 降到56kg
    (( 長這大最瘦的一次ＸＤ 那時又加上練舞 變瘦
 
但  好景不長ＸＤ
 
高三準備考試 家長都會準備好料 咻一下 ∼ 又胖到63 kg

接著高中畢業接連著的是 接近3個月的暑假
 
回到家 一天5~6餐 每餐超量 又加上沒運動
就這樣 又像吹氣球 胖到 68kg

大一上開學 68kg 每天會去跑操場 大一上結束時 62 kg
但 又放假哩＝“＝  過年在家 天天好料 體重又隨之 上升到68kg="=

大一下開學就是68kg 那時下定決心參加學校的減重班從4月初65kg~6月初59kg

哈哈哈∼∼現在放暑假又在家 當然吃又胖囉！！！

現在 64.6kg  短期先瘦到60kg 今年底要瘦到56kg

一起加油喔！！





 

減肥是要又毅力及恆心

我也三不五十再減肥

可是也常失敗

所以從明天開始  也要開始減肥

大家一起加油 

我也試用過很多方式!!
但是都沒有明顯的效果
請問大家都是用什麼方式

我168公分 最重75公斤 曾經受到53


但是今年暑假車禍胖了十幾公斤

所以一起加油吧:)

我 165 63 最胖76 最瘦58

怎麼瘦的 吃減肥藥
76-65是我努力運動的

但現在過了好幾年
不知道怎麼 試過好幾各方式
一直也不如預期的沒繼續降

希望能瘦到50 這樣就夠了

10/23前 我希望能先降到58
加油

我的日記：http://fit.fashionguide.com.tw/myifit/urdiary.php?pa1=tammy1030

我現在體重65.0我很矮才156
從小到大都很肉
直到３年多前找營養師減重減到52公斤
但因為念研究所壓力以及熬夜寫論文又內分泌失調的關係
現在又胖回去了
我希望可以兩週1.5∼2公斤的速度
慢慢讓自己健康地瘦回去希望可以瘦到48KG
讓我自己更愛我自己　也更有自信

＋＋我一下吧∼∼

嗯, 我165cm, 好不容易從57減到50
現在努力從50減到45..
希望擁有和明星一樣纖瘦身型><
加油!