瘦身妙方-高鮮蔬果汁食譜

菜　 名：高鮮蔬果汁(預防便秘.瘦身)
材 　料：奇異果1粒 碗豆苗10g 芹菜1根 鳳梨100g 檸檬1/4粒
檸檬皮1/4片 冷開水400cc 冰塊1杯 蜂蜜1大匙
做 法：
1.奇異果，鳳梨，檸檬削去外皮並切塊狀待用，檸檬皮仔細削去白膜部分留皮帶用。
2.碗豆苗洗淨瀝去水分，芹菜用牙刷洗淨，並瀝去水分切塊狀待用。
3.冷開水何冰塊倒入調理機中，攪拌起氧泡，放入材料快速攪拌均勻，調入蜂蜜調味即可。
4.將打好的果汁先用濾心棒蓋住濾網口，倒出果汁入杯即可享用。