每天到了這時間(晚上11點)就很想吃東西

最近由於感冒的緣故,晚上睡前都會習慣性的喝些溫熱小品

甚至吃些宵夜!! 雖然我知道這種舉動對於我的減肥事業很傷,但是人不舒服我也就沒多加克制自己

只是,每天到了這時候就超想吃東西的!!!

是習慣了嗎? 習慣吃宵夜了嗎?? 阿~~~~

請問,有什麼東西是可以吃嘴癢的,又不會變胖的啊???

ivyyrh

2011-05-04 23:15:08

千萬要忍住ㄚ∼
趕快睡覺或者是找事做∼
轉移想吃得注意力
不然吼∼
等到量體重的時候
你就會悔不當初了啦！！

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lanes2001

2011-05-04 23:42:59

都那麼晚了!

想吃東西就去睡覺比較實在啦!

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嫣月

2011-05-04 23:44:45

豆干 ~ 正在吃 ^^

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amy4975

2011-05-04 23:54:07

我是不管什麼時候都想吃東西耶∼
糟糕∼
最近都不太敢量體重了
怕站上去…爆增
我的媽呀∼
難怪覺得褲子越來越緊了
還以為洗到縮水了說

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gino1

2011-05-05 02:03:40

這時候千萬不能吃呀
吃了會累積成肉肉
不然多喝點水
然後趕緊去睡覺好了

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幸運女神卡卡

2011-05-05 02:13:51

我都大概10點過後就會開使想吃東西

但是我都會忍不住而偷吃

都想說明天再減就好

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lanes2001

2011-05-05 10:57:59

看樣子還不少人跟你有同樣的症狀耶

所以,請問你昨晚到底有沒有忍住啊?

這是我比較想知道的啦!

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~囧很大~

2011-05-05 11:48:11

還是早點睡比較好
這樣就不會亂吃東西啦XD

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L.H.

2011-05-05 13:12:30

回覆lanes2001

沒有啦!! 看了不少人說要忍住之後,很奇妙的就覺得有點怕啦

之後趕緊上床躺平啦

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王小晨

2011-05-05 13:14:49

可以吃燙青菜嗎?

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確認

2011-05-05 13:19:29

忍個幾天,就又習慣了
除了怕變重肥,太晚吃東西,其實對身體也不好
加油,

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piki04551

2011-05-05 18:01:47

睡覺前4小時真的不要吃東西

最好也不要喝水喝飲料

不然第二天真的容易水腫

努力忍下來吧

如果真的想吃點東西

不如吃口香糖動一動嘴巴

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piki04551

2011-05-05 18:05:23

睡覺前4小時真的不要吃東西

最好也不要喝水喝飲料

不然第二天真的容易水腫

努力忍下來吧

如果真的想吃點東西

不如吃口香糖動一動嘴巴

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悠伊

2011-05-05 20:04:03

養成早一點睡的習慣，要不然就是猛灌水
絕對絕對不能吃宵夜，不然你減等於沒減，
搞不好體重還會增加勒~

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我愛yorkshire

2011-05-05 20:54:57

我是差不多10點時就會想吃東西
有時想說忍住不吃
不過看電視轉來轉去不小心轉到介紹吃的
那時就忍不住啦~~~

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mojito

2011-05-05 21:18:29

L.H.的話：
最近由於感冒的緣故,晚上睡前都會習慣性的喝些溫熱小品

甚至吃些宵夜!! 雖然我知道這種舉動對於我的減肥事業很傷,但是人不舒服我也就沒多加克制自己

只是,每天到了這時候就超想吃東西的!!!

是習慣了嗎? 習慣吃宵夜了嗎?? 阿~~~~

請問,有什麼東西是可以吃嘴癢的,又不會變胖的啊???
=========
想吃東西就重重地賞自己兩巴掌

臉頰痛就吃不下東西了O_O

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highonheels

2011-05-05 21:20:51

我也是... 越來越喜歡我的10點零食time.........

bad.. very bad.. 愛蓋辣！！！

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chuncute

2011-05-06 00:12:31

因為你已經習慣在這個時候吃東西了
我之前也曾這樣
時間到了肚子就咕嚕咕嚕的叫><
後來怕肥就忍住不吃
一陣子之後那個時間就不會在餓了~

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L.H.

2011-05-06 10:37:59

真的不曉得什麼時候才會"習慣"夜晚不吃東西的

這兩天都有早點上床睡覺! 但是,翻來覆去就是很難入眠!!!

搞得我整個壓力也很大!

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迷迷如~

2011-05-06 11:06:58

提早去睡覺
蒟蒻、燙青菜、無糖的飲料.........
忍住
晚上睡覺前吃
很.............容易肥

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