計算卡路里減肥日記 第一天

早上體重:54.5

早餐:牛奶 100卡
         巧克力 兩塊  100

午餐:番茄洋蔥義大利麵  約500

晚餐:蛋花湯

晚餐六點前結束(禁宵夜)

期待明早的體重~目標早上51公斤  3.5加油


希望大家給我一些建議以及鼓勵讓我們邁向瘦子之路

若有有效的方法跟食材也請多推薦喔