減肥運動 / 遇到停滯期~該怎麼辦???

我從小就是肉肉的~真的那種喔 34歲 151CM 55KG 生兩個小孩7Y & 5Y 我從最高59.2KG 努力減到現在55KG 目標50KG~~~我是沒出息的東西~ 現階段覺得50KG能達到&穩定就很開心囉! 若能達成才會再進階訂下次目標 我真的很努力~早上7:30-9:00瑜珈W一~W五 每週還加3節有氧(1hr)1節肚皮舞 有空陪兒子玩""WII fit""和游泳 真不知道該怎麼辦呢!!! 各位美女幫幫我吧!!!謝謝喔!