減肥日記 / 無羞恥減肥

好丟臉啊.... 發了兩篇一樣的文 希望不要被人發現才好 真是太羞恥太羞恥啦~~~ (雙手遮眼淚奔~~~) (危險動作,本人有練過,小朋友不要學哦~~)

體重57.3公斤　 飲食控制第一天 今天一早就先灌500CC溫開水, 我覺得這樣對胃比較好 早餐吃茶葉蛋很不錯, 7-11的茶葉蛋真好吃 茶葉蛋 豆漿 午餐 牛肉麵 晚餐 special K 麥片+ 牛奶

5/19 57.2 早餐: Special K 午餐: 有點多啦....兩片煎餅 晚餐: 豬排,荷包蛋,兩口冬瓜茶 今天中晚餐破功啦 不過我算有hold住了 沒有讓自己吃到撐 (午餐有點撐啦....>///<) 只比昨天重0.1算是比我預期的要少 但我發現自己吃special K到目前為止沒有生厭的感覺 可能這次我算自動自發式的減肥 所以逆來順受這一切吧~~ 平常我都是晚上6~7點量體重 今天早上我有偷偷量 那時是56.7啊 算了算了 我還是認份地以下午秤的為主吧 因為下午秤重我比較方便 等等要再多動一點!!! fighting