減肥 / 瘦不下來怎麼辦

阿阿阿....瘦不下來怎麼辦 本來52左右越減越肥~現在72.. 吃過小儀跟ROB可是都沒有瘦~停用還副胖..(暈) 誰可以分享有用的減肥方法呢? 另外騎腳踏車和走路哪個比較可以減肥呢? 現在越來越沒自信~XL的褲子都穿不下了~ 請大家幫幫我吧 (請廣告商不要因為自己的利益~在這裡亂發表~謝謝!!)