10/27我開始吃第一天
早上量56.7KG
吃了蜂蜜蛋糕兩塊
四個小條七七乳加
喝水3500cc
晚上量56.0KG
10/28
早上量55.4KG
吃了芭樂和三個小麵包
三條小七七.一個新貴派
和一條香腸<同事買不得不吃>
喝水3500cc
有正常大號一次
晚上量55.8KG
10/29
早上量54.8
御飯糰加AB優若乳
一個小的巧克力蛋糕
巧克力牛奶加三個小七七
喝水4000cc
我去我男友家沒體重計
沒辦法量
10/29晚上跑去喝酒 不知道會不會胖
不過我有克制盡量不吃東西只喝酒
另外我在山上工作
每天至少要走加跑五個小時以上
<餐廳都是這樣= =>
10/31早上回去在記錄