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減肥日記 / L小妞想變回S小妞 ►50 kg → 40 kg

明明只有 153 cm 的哈比身高 卻有 50 kg + 28 的脂肪 (嘆) 原以為自己頂多穿到 M 沒想到今天去買牛仔褲時 店員瞄一眼後 竟拿 L 的給我 一□一〣 L小妞:沒有 M 的嗎? 店員:先穿看看吧! 結果…結果… 真的是穿 L 的 (淚奔) 曾經的 S 已經大大的離我遠去啦! 嗚…嗚… 把 S 還給我 (肥肉散 肥肉散) 減肥方式: 1.禁甜 炸 2.每日踏步機 1000 下 L小妞 要變回 S小妞 我要甘巴嗲 ♥
  • 10/17 體重:50.2 kg 共 - 0.0 kg 嗯嗯:○ 喝水 1500 cc:○ 運動:踏步機 1000 下
  • L小妞: 不知尼使用的踏步機是那個牌子的內?
  • L小妞: 不知尼使用的踏步機是那個牌子的內?
  • L小妞: 不知尼使用的踏步機是那個牌子的內?
  • 安呀!英國短毛喵~ 我也不知道耶~ XD 就小小一台而已
  • 10/18 體重:50.2 kg 共 - 0.0 kg 早餐:低脂牛奶 600 cc 午餐:白飯1碗 烤雞腿1隻 燉牛肉2塊 沙拉1/2份 燙紅蘿蔔(小根)1根 蝦子2隻 蝦子南瓜湯1碗 紅棗茶1杯 晚餐:無 嗯嗯:× 喝水 1500 cc:○ 運動:踏步機 1000 下
  • 10/18 體重:50.0 kg 共 - 0.2 kg 早餐:低脂牛奶 600 cc 午餐:煎餃6顆 晚餐:牛肉冬粉1碗 豆干2塊 滷蛋1/2個 海帶1條 無糖卡布奇諾1杯 嗯嗯:○ 喝水 1500 cc:○ 運動:踏步機 1000 下
  • 10/21 體重:49.8 kg 共 - 0.4 kg 嗯嗯:○ 喝水 1500 cc:○ 運動:踏步機 1000 下
  • 11/08 體重:49.4 kg 共 - 0.8 kg 嗯嗯:x 喝水 1500 cc:○ 運動:Wii Fit 1.5hr 從11/2開始一直都有在運動 整個完全沉迷在Wii Fit中 很努力的流汗 哈哈 ~ XD 不過 在吃的方面實在是太放鬆 所以減的很緩慢 … 嘆 加油 加油 !
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