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CleanRain

2009-08-31 18:42:01

減肥 / 肌肉量偏高怎麼瘦

我現在 160/51 我是肌肉量偏高的人脂肪率好像正常代謝偏低那我應該要怎麼樣才能達到有效減肥又不會容易復胖? 有誰能告訴我嗎光靠少吃多運動是合適的方法嗎?

咪塢

2009-09-01 02:28:54

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