減肥日記 / 59.2-->48公斤 蘋果媽咪

恭喜你開始踏上減肥之路阿 我是大學生 目前160公分體重58.4 我希望受到45 目標58→55→45 一起加油吧！

我目前也是59.6,但是我初期目標是57就好 想慢慢來不要給自己太大壓力 畢竟我也年紀一把ㄌ 都過3ㄌ，說真的女人一過3，要減肥真的好難喔 提供我妹妹一個減肥方法 其實他目標不是減肥 他才47還46吧 他只想排便正常點 所以每天早餐都吃鮮鮮水果 結果誤打誤撞居然變苗條ㄌ 有興趣的人可以試試看 目前我也跟著試試看 但是前2天朋友居然送我一盒提拉米蘇 真該死的抗拒不了誘惑吃ㄌ他 唉，難怪體重都沒動靜

6/5 我這二天覺得減肥前一定要先說服自已，然後下定決心後就昭告身邊所有的人，讓別人一起監督你，健康檢查完之後就裝作很嚴重的告訴大家說：醫生說我太胖了，不減肥的話以後會很多疾病，原本爸媽跟老公都會說算了啦，妳又不胖，然後一次又一次被他們給說服了，現在一講到疾病，他們就說也好啦，也怕我真的越來越胖~~ 但是呢~~~還是會有一些總是會破壞妳計劃的人，例如：某某人過生日，或者聚餐，或者長輩不可不參加的宴會， 從這幾天減肥之後才發現，我的聚餐怎麼這麼多，幾乎二、三天就一次，難怪我會胖! 所以我想到一個方法，就是晚餐時間就先預約出門的時間，去美容院，去健身，回娘家，都先在前一天講好行程，不得改，把自已的行程排的很忙，不能改變， 也不要別人為了我而更改時間之類的。 6/4 中午:熱狗，茶葉蛋，水，五穀茶、生菜沙拉 晚上：五穀茶 6/5 早上：熱狗，五穀茶 中午:一半的生菜沙拉 下星期再量體重! 美女們大家一起加油吧 ^^

蘋媽說的話..真是心有戚戚焉丫 這次我還在我家的留言板上寫上 ""減肥ING"" 老公就比較不會找我東吃西吃的.. 哈 一起加油吧~~~ p(^m^)q

才剛認真幾天...周休回婆家又整個亂了 吃了一堆不該吃的東西 今早一量體重 .... 果然多了半公斤多... >_<