減肥日記 / 重度憂鬱症暴食症患者的減肥日記

我是重度憂鬱症患者　 症狀之一是在暴食症和厭食症之間循環 現在為了暴食症苦惱中。 我166公分　一直到21.2歲左右都在52公斤上下(現在26歲) 後來想要瘦一點　就減到４５ 這都還是普通未發病時的階段　只是單純減肥 一開始是暴食症 狂吃不停　吃到吐也會逼自己吃　胖到７０公斤 接著就厭食發作　瘦到38.39公斤 而接著又一度暴食發作　胖到約65公斤 我就很努力在減　減到約５５的時候 （但是其實暴食症還沒消失） 我壓抑的暴食症狀再度復發 精神科開給我抑制的藥也不是很有效 所以我還是得靠自己的意志力！！ 昨天早上起床量是58.6kg 但是晚上我憂鬱症的不安焦躁導致暴食發作 (我一不安就會狂吃) 今天早上起床量變成59.8kg 我真的很想減肥 現在因為自卑已經半年多不敢出門了 鼓起勇氣把自己的減肥日記PO在這邊 一方面是希望這麼一來就多一個克制自己吃東西的理由 一方面也希望跟我有同樣困擾的人一起加油 希望大家給我一點鼓勵 謝謝^＿^