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減肥藥 / 開始使用小諾囉!

昨天1/16是我第一天使用小諾!67公斤 早上睡到中午11點多~= = 大概2點左右吃下人生中的第一顆小諾 中餐是一晚鴨肉飯+幾口清湯 晚餐是雞排鐵板麵(只吃三塊肉根幾口麵) 一整天大概喝了三罐小的礦泉水+一杯牛奶 今天早上量65點多~唉唷!我真的要去買電子體重計了!
  • 記得要寫後續哦...之前有吃過,但價格貴也... 想要自己來但真的好難瘦哦...
  • 我想應該可以搭配多運動多喝水 可以有幫助 加上可能就是不能多吃零食 因為主要是控制中樞神經讓大腦沒有飢餓的感覺 所以才不會餓 可是有時候可能是因為嘴饞才有亂吃 所以我想應該就是少吃多運動 藥物其實有很大幫助喔
  • 吃小諾真ㄉ要多喝水... 盡量不吃澱粉類... 睡前ㄉ4小時水跟食物都不要吃.... 加油唷我瘦ㄌ26公斤
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