戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

其實我和對方是在網路遊戲上認識的，我想總有一天會見面吧！所以我一定要變的瘦瘦滴，美美滴！目標是過年除夕日(一月二十五日)當天體重要達到46kg, 第二階段的終極目標則是41kg

明蒂

2009-02-16 01:31:08

謝謝,很久沒上來po我的減重記錄了我會努力滴目前和網友已經沒有聯絡畢竟相距太遠了不過還是很開心認識彼此從今天開始繼續我的減重之路為自己~

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明蒂

2009-02-16 16:17:37

52.9 kg 午餐:藥燉排骨1碗 500 cal 油豆腐1盤 200 cal 芭樂汁1罐 208 cal

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明蒂

2009-02-16 19:32:18

通化街美食,好幸福:P 晚餐: 吐魠魚羹1碗鹽酥杏包菇1大包(通通我一個人吃.嘻!) 蔓越莓汁1罐晚餐大概有 500 cal + 500 cal + 176 cal Total:2084 cal 天呀!我在減肥耶!我要加油!不可以敗給美食!

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明蒂

2009-02-17 19:00:42

2/17 53.1 kg<---增胖0.2 kg 昨天吃太多的下場午餐和大學同學去吃了台北車站微風廣場的花月嵐拉麵大蒜拳骨叉燒拉麵一整碗 800 cal 湯頭濃郁芳香極了晚餐是家裡附近的麻油豬肝一碗(湯剩0.5碗) 450 cal Total: 1250 cal 有比昨天吃少一點,而且今天走了一整天,希望不要變胖

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明蒂

2009-02-18 18:44:29

53.0 kg 午餐: 蘆筍捲1個 200 cal 蓮子幾顆 50 cal 菜心多個 50 cal 炸地瓜捲1個 250 cal 青菜少許 50 cal 晚餐: 餅乾1片 40 cal 苜素芽捲1個 300 cal 玉米農湯1杯 60 cal 菜心多個 50 cal 橘子1顆 200 cal 鹽酥吐魠魚塊1份500 cal Total: 1750 cal 今天一整天在家沒什麼動!

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明蒂

2009-02-18 18:47:23

P.S.還有巧克力6顆 300 cal total: 2050 cal 不行!要控制在2000 cal以下

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明蒂

2009-02-19 12:15:43

今天2/19體重為 52.8 kg 補記昨晚夜消又吃了巧克力3顆 150 cal 一些飯 100 cal 一點菜 50 cal 肉絲炒豆干150 cal total:2500 cal 今天晚上要去唱歌,希望可以不要吃^_^

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明蒂

2009-02-19 23:40:55

2/19 午餐: 滷肉飯1碗 500 cal 瓜仔湯0.5碗100 cal 瓜仔肉4塊 100 cal 茶 50 cal 晚餐: 蘋果派1個 250 cal 冰咖啡2杯 180 cal 奶精3個 60 cal total: 1240 cal

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明蒂

2009-02-20 10:34:14

2/20 52.0 kg 早餐餅乾 150 cal 午餐蛋1顆 100 cal 煎餃5個 250 cal 蘿蔔糕1片 200 cal 黑豆漿0.5杯 100 cal

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安茉莉

2009-02-20 17:17:38

to明蒂：妳一定要加油唷~~~ 我也是為了喜歡的人而減肥的！雖然這個人告訴我，他喜歡的女生胖瘦不是重點。重要的是「心要美麗」這個男生還說，如果今天他的女友很瘦，他會把她養大... 很窩心又很機車的男生，只是我真的跟他很不熟... 要是有機會跟他再次見面，我希望能用最佳狀態與他見面^^ 所以，加油加油加油囉~千萬不要放棄^^

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明蒂

2009-02-20 22:07:14

謝謝安茉莉的鼓勵我們一起加油唷^.^Y 晚餐: 豬肝3片 100 cal 佛跳牆1份 200 cal 青菜 50 cal 花椰菜 50 cal 筍干 50 cal 酸菜 100 cal 飯 200 cal total: 1550 cal 今天整天在家沒出門還吃比較多,要檢討囉!

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明蒂

2009-02-22 00:20:57

2/22 50.8 kg <---Happy 午餐: 蒜味熱狗麵包1個 400 cal 試吃麵包2片 40 cal 豆漿大1杯 200 cal 試吃優酪乳3小杯 60 cal 魚丸湯1碗 300 cal 晚餐: 木瓜牛奶大1杯 300 cal 杏包菇1份 500 cal 試吃花枝塊1個 10 cal 藥膳羊肉塊湯1份 750 cal 臭豆腐1塊+泡菜 50 cal 檸檬汁1杯 200 cal total: 2810 cal 雖然今天走了一整天逛了淡水和士林夜市但是還是吃太多囉! 明天要吃少一些唷!

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明蒂

2009-02-22 20:18:01

昨天日期和體重都打錯囉>.<怎會這樣啦更正2/21 51.8kg 2/22 52.9 kg 早餐: 奶昔1杯 40 cal 午餐: 麻辣豆腐肉包子1個 350 cal 小熱狗炸球1個 50 cal 薯條1根 10 cal 茶1杯 30 cal 蘋果醋1杯 150 cal 晚餐: 水煎肉包5顆 400 cal 鳳梨5片 100 cal total: 1130 cal 今天吃的算正常,不過昨天吃太多了,還是要減少一些唷! 加油唷!三月已經在倒數計時中了!

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明蒂

2009-02-22 23:46:58

剛剛爸媽回來,又吃了肉捲1整條 300 cal 鳳梨很多 200 cal 小番茄5個 50 cal 大蛋捲1個 150 cal total 1830 cal 加油!每天要控制在1000卡左右昨天吃太多,引發今天也會吃很多幸好比昨天少了1000卡左右加油~

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明蒂

2009-02-23 14:36:26

2/23 52.6 kg<---昨天有恩恩,體重減輕0.4 kg,好開心,要繼續加油努力下去唷! 午餐: 豆包1個 200 cal 青菜2小份 100 cal 菜心1個 10 cal 煎餃2個 200 cal 豆皮1份 50 cal

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明蒂

2009-02-23 19:02:53

晚餐: 紫菜魚丸湯1碗 300 cal 八方雲集招牌煎餃 250 cal total: 1110 cal

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明蒂

2009-02-23 22:24:12

偷吃點心: 蛋捲1個 100 cal 花生糖1個 100 cal 鳳梨很多 150 cal 小番茄7個 50 cal 巧克力3顆 150 cal total: 1660 cal

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明蒂

2009-02-24 14:18:56

2/24 52.9 kg 加油呀!要恢復到52 kg唷! 今天晚餐不吃! 午餐: 飯半盒 200 cal 生魚片6片 180 cal 蛋1片 20 cal 海鮮螺2個 200 cal 小黃瓜1片 10 cal 魚蛋 10 cal 海鮮沙拉 150 cal 薑絲 30 cal 青菜 50 cal 蛋捲2個 200 cal 巧克力3個 90 cal 鳳梨4片 80 cal total:1220 cal

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明蒂

2009-02-25 08:49:37

2/25 52.2 kg<---開心耶!BMI value也降到23以下離最瘦還有0.4 kg 這星期要到51 kg唷! 加油~ 早餐巧克力牛乳 165 cal 鮪魚三明治 350 cal

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明蒂

2009-02-25 13:54:25

午餐蘿蔔糕1塊 200 cal 煎餃1個 50 cal 蘆筍捲1個 150 cal 菜心2個 20 cal 素三杯雞1塊 80 cal total 1050 cal

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