2008-10-30 15:20:34
挑戰2008年再瘦5公斤
我157公分目前49.7公斤~我希望可以瘦到45公斤...因為減肥已有一段時間了 越來越沒信心了~希望大家可以幫我加加油...
身高:157
體重:49.7
早餐:半片花生土斯+香蕉+一顆番茄+一顆柿子
中餐:半碗牛肉湯麵
下午:蘋果一顆
晚餐:燙青菜
運動量:一個半小時(要去健身房快走)
水:3000以上
排便:目前沒
返回 減肥瘦身
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