減肥日記 / 減肥日記~12公斤大車拼!!尋找共同打氣的朋友~沒毅力勿進

自我介紹一下!我叫小P
目前已經20來幾嚕
已經當了20幾年的胖子
受夠了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

身邊都是好瘦的正妹
所以想尋找一起減肥的朋友
真心想減肥的
不要沒毅力那種
上網PO了幾天就想說算了
要有必瘦的決心!!!!!!!!!!!!!!!!!
如果你是的話~~互相勉勵吧
最好每天可以上來PO文最好
減肥最怕的就是怠惰了

沒有毅力的人~別進來!!
真心想要變瘦...意志力堅強
歡迎當一起減肥的朋友
如果你是台北人更好喔
瘦身成功一起吃飯慶祝!!!!!!!!!!!!
慶祝脫離胖子一族

心裡想著~~我是大正妹~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

我要變美女~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

永遠愛美

2008-07-28 23:52:31

小P妹妹
你多高呢?你的減肥方式呢?ㄧ同分享ㄧ同激勵歐
身高:165
體重:62.5
目標:55
理想目標:52
限期:3個月
我來加入你..我發現沒人作伴,會怠惰的更快...
只是..我比你老..代謝一定必你慢,還是要加油歐

0

回應

檢舉
abbyson

2008-07-29 00:29:27

TO 小Ｐ妹妹　
看到有新同學開版來給你加油打氣一下

身高:164
體重:62.9
目標46
限期也是三個月 (10月分要當伴娘)

我也是從小胖到大胖了二十幾年了而且我骨架大從80公斤減到現在我同事都說我身上快沒肉了(他們說的是胸吧泣~) 叫我可以了其實我現在的肉都集中在手臂跟大腿尤其是那個蝴蝶袖超嚴重如果減到46還有隻大蝴蝶可能真得要去抽脂跟拉皮了

0

回應

檢舉
SOHO貴婦

2008-07-29 07:38:18

小P

我非常了解你的心情我也是從小胖到大
而且是越減越胖= ="

已經開始減肥一個禮拜多囉~

我的目標是：　
62──→58──→54──→50──→46──→42kg
1個月 2個月 3個月 4個月 5個月

減肥期間五個月

大家一起加油一起變正妹^^

0

回應

檢舉
Azure

2008-07-29 10:23:11

那我也要一起
最近太愛吃了!!得被鞭策!!
姓名:Azure
身高:169
體重:54
目標:49
開始減肥日期:7/29
期限:1.5個月(減5公斤)

0

回應

檢舉
Ulis

2008-07-29 12:20:41

小P
我也來加入!!

7/29
身高:164
體重:61.4

近期目標:
8/1 => 61
9/1 => 61-4=57
10/1=> 57-3=54

終極目標:53-5=48kg

大家一起努力!GO!!
一定要變成超正妹~

0

回應

檢舉
綠小貓

2008-07-29 13:40:48

大家好~~

雖然我已經減了1個月了
瘦了3kg (55kg)-目前(52kg)
但是我來要再減個10kg (想瘦到42kg)

我身高 157cm
減重前體重 55kg
減重後一個月 52kg
剩下的10kg 我也以3個月為期限 8月-10月
變正咩變正咩哈XD

我目前也有在別的版PO
我兩邊都會堅顧低

希望能和大家一起加油囉!!

0

回應

檢舉
找回我的平坦小腹啦!

2008-07-29 16:58:06

我也要報到
身高 163公分
體重 55.7公斤
我也要3個月瘦到47公斤
方法哦!就少吃耶!

0

回應

檢舉
Azure

2008-07-29 20:17:46

我是台北人但是是台南唸書唷~~~

早餐:
麵包(230卡)+自製奶茶(32卡)
午餐:
乾麵(300~500卡?)
晚餐:
250cc無糖豆漿(80卡)

運動:
跳舞2hr

0

回應

檢舉
綠小貓

2008-07-30 10:59:36

嗨 ~~ 我來囉!!
自我介紹一下囉~~
((綠小貓))
身高:157cm
體重:52kg (原本55kg)
年齡:18歲
居住地:台中

我的減肥方法是
早午餐正常吃晚餐吃少一點(最好不碰澱粉)
然後搭配運動!! X D

請大家多多指教噢~~

0

回應

檢舉
找回我的平坦小腹啦!

2008-07-30 11:05:44

第一天(7/29)
體重 55.8 (+0.1)
早餐:蘿蔔糕加蛋
咖啡1杯

午餐:自助餐

晚餐:金牛角1.5塊

拍謝!減肥第一天，狂吃呢!加油啦!我會改進的

0

回應

檢舉
綠小貓

2008-07-30 11:10:27

忘了說目標了

目標:42kg(終極目標)
但如果能先瘦到45kg我就很開心了!!
不過還是會盡力達到42kg的!! 加油~
我還是學生!!

從國小3年級開始變胖
最近一次減肥是去年5月減3個多月
從57kg瘦到47kg(-10kg)算成功
但是冬天卻又復胖了= ="
這次希望能像小P說的一樣
是最後一次減肥了!!
而且絕不復胖!!
各位一起加油噢!
這條減肥路雖然很艱辛
但辛苦絕對是"值得"的~
加油!!

7/29
早餐:米漿+珍珠小麵包
午餐:小肉圓+混沌湯半碗
晚餐:水煮花枝+綠豆薏仁湯+一些家常菜
(晚餐都盡量在6點前吃完)
運動:X (因為下雨所以沒辦法去跑操場)

0

回應

檢舉
藍莓貝果

2008-07-30 11:54:38

我要加入~~
我和版主年齡一樣~^^
身高:157
體重:47
目標:43
期限:2個月

九月底就要回家住了,到時肯定被養胖,先減一些,不求快,2個月4公斤就好~^^
因為我怕太快會復胖><

0

回應

檢舉
SOHO貴婦

2008-07-30 17:07:01

小ｐ

好巧~我也是台南人~現在住台北!!

我的工作時間很自由
幾乎一整天都是自己的時間
待在家裡不動很危險
所以每天都會去健身房運動

減肥方法:
早晚喝代餐(有時候正常吃)
其實也是熱量控制少吃多運動

身高:157 體重:約61kg 體脂:29.4%

加油加油~大家一起努力變大瘦子^^

0

回應

檢舉
綠小貓

2008-07-30 18:32:44

7/30
早餐:米漿+雞蛋糕
午餐:水餃*10粒
晚餐:豬肉*1塊+豆輪*2+紅豆湯

運動:跑操場4圈+快走7圈
(跑完好想吐噢= =")

哈XD有越來越多的人一起來減肥囉
真高興 :)
大家要一起瘦下去唷~GO!

MC來的第3天
排便都很正常ㄝ
哈XD 高興 =]

最近喝水量越來越少
要加強 ~~

希望8月底可以受到50kg以下!!

總之~大家一起加油芭~!

0

回應

檢舉
遠離胖妞！！

2008-07-30 21:01:35

我也想加入可以嗎!?

[[仙仙]]

居住地:台北人 [20歲]

身高:158cm
目前體重:61kg
目標體重:48kg

以前自己不胖是在標準體重內
後來上高中之後體重就開始持續上升
畢業後竟然一路胖了10幾公斤
雖然後來有瘦到56左右但升了大學又回到之前的體重
甚至更胖有胖到65kg

最近有控制自己所以掉了一些到61kg

遇到以前的同學或辦同學會
我總是很自悲覺得自己怎麼可以胖成這樣
以前很好的朋友也說我胖很多以前我都瘦瘦的

所以我決定下定決心要減肥

希望自己變回以前的自己也希望變美
現在是暑假希望開學後可以讓大家感覺到我有瘦一點

7/30

早餐:無 (因為睡到中午)

午餐:媽咪幫我買的自助餐
(飯一碗香腸一片水煮花枝兩塊雞丁兩塊炸魚塊兩塊(我有去外皮))

晚餐:無 (超過6點了不打算吃)

0

回應

檢舉
Azure

2008-07-30 22:26:47

早餐:
白饅頭(250~300卡)
午餐:
雞丁便當(800~1000卡)
晚餐:
200cc無糖豆漿(70卡)

下午:
一小包蘇打餅+一塊水梨

運動:
打工~QQ

0

回應

檢舉
abbyson

2008-07-31 00:47:10

這版開始熱鬧了喔∼∼

7/30體重 62.2(-0.7)
目標:46
早:700CC開水
中:咖哩雞飯 (只吃裡頭的高麗菜+四季豆+馬0薯+雞腿　飯只吃兩口）
晚：不餓所以沒吃
飲料：密香烏龍半糖　700CC
感覺離自己的目標越來越近了瘦下來真得整個人輕盈很多...每天早上起床最開心的事就是量體重

0

回應

檢舉
找回我的平坦小腹啦!

2008-07-31 11:59:08

第一天(7/30)
體重 55.8 (+0.0)
早餐:水蜜桃一顆
咖啡1杯

午餐:肉羹粿仔
　　豆干+海帶
燙青菜

下午:波蘿麵包1個

晚餐:無

為什麼我都瘦不下來呢?????????

0

回應

檢舉
Ulis

2008-07-31 13:36:23

拍謝!家裡電腦掛點啦><
所以只能趁空用公司電腦偷偷上來~
我也來自我介紹伊下~

姓名:Ulis
身高:164
體重:61.4 (7/30早量)
年齡:26..
職業:台北某公司小美編
目標:48
開始減肥日:8/1 (明天正式開始po)
減肥方法:少吃多動!!

大家一起努力!
正妹即將是我們的代名詞啦!!

0

回應

檢舉
藍莓貝果

2008-07-31 14:09:13

7/30

早餐奇異果1顆+豆漿1杯
午餐火腿堡一個
晚餐炒小白菜一盤
體重 46.8

大家加油~

0

回應

檢舉