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減肥藥 / 加入小儀行列

在這裡爬文過一段時間
看到許多人使用小綠  效果還不錯
(不過好像也有些副作用  有點可怕)

今年我已經25歲快要26了    165cm  56公斤
在過去  減重過兩次
分別讓我減到50  和  52左右
維持了一段時間後又回到55-56公斤
現在的我  知道自己的代謝率  已經不比以前了
靠少吃  真的無法讓自己瘦下來
我好希望自己可以瘦到4X公斤(  那好像自從我國三之後
就再也沒  瘦到4X公斤)
尤其我又是大骨架  肩膀很寬  臉大(阿  越說好像越悲情) 
所以看起來會很魁武...
唉    女生被人降說或是被人有降的感覺  真的很傷....
這可不是我願意的阿  @@
(所以我對自己一直沒有自信  覺得自己長的不好看
身材又差  難怪沒有男人緣....)

希望這次可以搭配小綠  飲食  運動
減到我希望的體重    也希望不止是體重  外觀看起來也要瘦瘦的(不要再給人家魁武的感覺!!!!)

以後每天  我會上來PO  一天的飲食   
作紀錄    希望可以達到我的目標

短期目標  明年一月20號  53公斤(  減3公斤  一個月)
長期目標  明年三月20號  50公斤
                  (這一直是我這兩次減重的極限)
希望在明年夏天來臨的時候    我可以穿上自己想穿的衣服
(瘦的人挑選的款是類別  總是比較多)
也希望可以找到一個喜歡自己  和自己喜歡的人






  • 961221
    早餐- 泡芙一個(昨天晚上的沒吃   就當早餐)
    午餐- 大亨堡*1 咖啡一杯
        (我知道吃小綠不可以喝咖啡  但是我今天下      午拿到小綠 我以為它下禮拜才會送來)
    下午四點 一顆小綠 + 一顆B群
         (實在很想趕快試試看 
          但等不及明天早上拉@@!!明天開始我會      按照小儀說的服用)
    晚餐- 柿仔(大顆)
    運動- 仰臥起坐50下 
    喝水-3000CC

        
         

  • 961222
    早上體重-56kg
    早餐-先吃一顆小綠+B群
              1個小時候喝一杯綜合果汁(奇異果  蘋果  鳳梨等)
    午餐-綜合沙拉(裡面很多蔬果  盡量去掉沙拉醬)
              +炒烏龍麵
    晚餐-跟朋友出去吃    8個握壽司+  1/3碗豆花
    早上運動35分鐘  踩健身房的踏步機
            顯示消耗了310卡!!

    今天下午去作spa  (背部舒壓    很舒服!!)




  • 961223
    早上體重-55.5  kg
    早餐-小綠+B群
              皮蛋瘦肉粥  小碗份量  +  一包155卡的餅乾
    午餐-芭樂一顆+  生菜沙拉一份  (有沾一點沙拉醬)+
                        6個  壽司
    晚安-  燙青菜一大份+  蚵仔湯  +  三口飯
    喝水-2500cc
    早上運動約40分鐘  也是踏步機  (顯示消耗320卡)

    早上嘴饞  多吃了餅乾><"

  • 加油喔∼
    我也吃小綠一陣子
    但最近停藥

    可是自己不知道節制
    吃吃喝喝
    目前回升到54∼
    我也要繼續努力拉∼
  • 這兩天
    飲食部分  熱量大概比兩天前多了200卡左右@@
    目前體重
    55公斤

    這兩天喉嚨開始很痛
    覺得很不舒服
    不過還是持續吃小綠
    希望明天開始會舒服一些
  • 961227
    體重55.0kg
    小綠*1  B群*1
    早餐-7.11的寒天蔬菜三明治
    午餐-三菜一肉  半碗飯
    晚餐-芭樂*1  蘋果*1
    喝水-2500cc

    昨天喉嚨還是有點痛    不過好多了
  • TO:希望在哪裡

    喉嚨痛也許是感冒
    或是扁桃腺發炎喔∼
    看你要不先去看醫生∼
    先把身體養好
    再繼續吃小綠∼

    吃藥期間
    最好停吃小綠喔!
  • 961230
    體重-54.5  kg
    謝謝  嘛麻咪呀的關心唷
    喉嚨痛大概持續了兩到三天
    這幾天好多了    我還是有在持續的吃小綠
    不過  體重下降的速度真的不太快    哈  (可能我要求太多)

    我得繼續努力
  • 一開始都不會太快拉!
    但看你的速度∼
    還算不賴ㄋㄟ∼
    我一開使還更慢呢!

    加點運動會更快喔!加油嚕^^
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