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肥腿不落外人田

2007-10-16 15:02:42

減肥 / 最多一個月可以瘦幾公斤呢∼？

各位漂釀的水水
請問最多最多大家一個月曾經受幾公斤呢？
一個月５kg是有可能的嗎？
謝謝。

我159 51
大家都說我下盤很穩
聽了就很傷心...
都沒褲子可以穿

Gucci泰迪熊

2007-10-18 12:45:39

下半身較肉一點的...
除了飲食控制外可能需要加倍運動跟按摩才會瘦下半身喔！！
另外∼
平均一週瘦一公斤的話一個月瘦4∼5公斤是有可能的
我本身是例行飲食控制、計算熱量將近兩個月瘦了快10公斤。

加油囉。

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