減肥日記 / 我要穿上26腰!!! 邁向48公斤之路~ 徵求意志力堅強的水水來作伴
注意事項:
1. 先PO上自已的身高體重、想瘦的地方的目前尺寸。
2. 勤勞記錄自已的飲食。
3. 每天量體重、每個禮拜量一次想瘦的部位。
4. 分享自已的瘦身密技。
5. 每天一定要運動,什麼運動都好。
先po我的身高體重、想瘦的地方的目前尺寸:
身高:161
體重:54
想瘦的部位 目前尺寸 目標尺寸
大腿 52cm 47cm
臀圍 92cm 88~90cm
小腿 36.5cm 30~32cm
(鬆弛狀態下量,以公分計算)
1. 先PO上自已的身高體重、想瘦的地方的目前尺寸。
2. 勤勞記錄自已的飲食。
3. 每天量體重、每個禮拜量一次想瘦的部位。
4. 分享自已的瘦身密技。
5. 每天一定要運動,什麼運動都好。
先po我的身高體重、想瘦的地方的目前尺寸:
身高:161
體重:54
想瘦的部位 目前尺寸 目標尺寸
大腿 52cm 47cm
臀圍 92cm 88~90cm
小腿 36.5cm 30~32cm
(鬆弛狀態下量,以公分計算)